理想的生活方式

 

理想的生活方式

有網友問我為什麽要追求苗條,順其自然不是很好嗎? 是呀,如果自然美,自然健康當然好,可是身材臃腫,三高症狀這些東西在不停的追著我們,如果我們不做一些努力勢必會被疾病追到的. 苗條隻是一個目標,在這個目標設定之後,你會做很多相關的事情.這也正是我在做的.

吃絕對是生活方式的首選. 這世界上吃的方式太多了.我自己最愛吃海鮮, 吃肉, 無論怎樣烹製, 所有的高蛋白的食物都是我的最愛. 可是經過學習,以及和更多的朋友交流,感覺自己的飲食結構真是有問題.原來覺得吃素吃不飽, 實際上 多吃蔬菜,沒有那麽的難,關鍵是認識到位,習慣了就好了. 有些人覺得不吃白米白麵就等於沒吃飯,我能理解,但是希望大家試一下,再做決定.　現在很多人都標榜自己是吃貨,這個稱呼成了褒義詞，但真的所有的吃貨都真懂得吃嗎？　實際上吃飯不要吃太多,要控製飯量.

運動也是生活方式之一. 夏天了,早晨空氣很好,在若大的公園裏鍛煉,真是感到生活是如此的美好.很多人都不喜歡枯燥的鍛煉方式,喜歡打球等集體活動.我的經驗是,每天單獨練上一小時,可以有下列兩個作用.一是你可以思考想心事;二是你可以根據自己的身體情況控製鍛煉強度. 人是需要獨處的時間的. 把自己獨處的時間劃出來,做自己喜歡的事情,這是不是很奢侈啊!　當然和朋友一起消磨時間以及小資一下也是很愜意的.無論怎樣都要記住做運動是你生活的一部分.

保養自己也是很重要的生活方式．大家知道車需要保養，房子需要保養，情感需要保養，那人的健康就更需要保養了!　怎樣保養學問可大了,無論怎樣好心情是必須的．你可以根據自己的條件去製定保養方案，但是你不可以不談論身體的保養！保養又分很多細節，大家要好好學習呀！