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最近實在是太忙了，忙得我減肥的速度都變快了。
本周減掉2磅，距離目標還剩4磅了。
最忙的時候也不能忘記喝水。
我發現水真是好東西，即使在夏天，每天溫熱水下肚，逼著自己上廁所，要不然，人會沾在椅子上坐成羅鍋。
上周末非常悲壯地去跟網友們吃飯了，本來我是不應該去的，但是多年前大家在一個壇子裏玩得很開心呢，好不容易一隻愛跑步的貓貓來訪，哪裏有不去的道理。
在下午一點鍾的時候喝早茶，哈哈哈。
到了地方，見到了眾人。本來都隻是網上的朋友，慢慢在現實裏熟悉了，顯得更加真實了。
在座的人裏麵，三個是美女大學教授，一個是美女律師，一個是美女聯邦法官，另外一個我還沒來得及詢問做什麽職業，她就已經很快樂地跟大家聊得熱烈，讓我不好意思當陌生人一樣詢問職業了。
大家討論要不要學一個什麽D，比如PhD,JD,MD，法官大人非常誠懇地說，不要拿什麽D了，太辛苦了呀。
在座的諸位美女們，估計隻有我是沒有任何D的，也就一直很高興地沒有著D。
吃飯，聊天 ，其實也隻是蜻蜓點水。沒有辦法靜心深談，反倒是從前在論壇裏，大家交流了很多心靈層次深一點的東西。人與人交往是需要時間預熱的，尤其在現實生活裏。
也因此，我更珍惜曾經在論壇裏度過的黃金鑽石好時光。
可惜現在不能跟以前一樣盡興泡論壇了，工作太忙，回家太忙，我都快忙成陀螺了，能喘口氣寫篇博客就已經是清閑的享受了。
減肥狂就算在吃，也還是認真一筆一筆記下自己都吃了什麽。
蝦餃一隻（44卡路裏），菜肉小包一小塊（47卡路裏），皮蛋瘦肉粥一碗（140卡路裏），豆花100克（236卡路裏），小籠包兩個（160卡路裏），剩下的蔬菜基本沒記。吃完飯後給老公買了幹炒牛河，我居然忘記給拿筷子，隻好去隔壁買了一份涼粉。想讓小助手告訴我麻辣涼粉多少卡路裏，沒有，隻好填了北川涼粉，一份居然400多卡路裏！
這樣一算，中午我共計吃掉1050卡路裏！
然後呢，就是拚命喝水。
第二天又是巨忙，忙到下午快三點了都沒吃午飯，餓得我連一步也走不動了，毅然決定去吃牛肉麵。
我吃的是牛肉粉，找不到卡路裏，隻好讓小助手記了個香辣牛肉麵，543卡路裏。最可怕的是，其中有人說，一碗麵可以高達2000卡路裏，我就奇怪了，那是什麽牛肉麵啊？一整碗全是牛肉不成，極為碩大的一碗？！
這樣的吃法，因為我一直保持喝水來著，周一早上不過才增了1磅而已。
看來，我自己這樣認真記錄食物是有作用的。
不能胡吃海喝啊。
之後日子恢複正常，體重接著往下減。
腰又瘦了將近半英寸。
這樣看來，我會慢慢養成好的飲食習慣，不暴飲暴食，不亂往胃裏塞東西，經常喝水，經常活動，如果注意一些，人到中年其實是可以保持體型的。
順便說一句，跟我周末出去腐敗的美女們沒有一個是胖子，大家都是苗條如斯，都愛運動，還有一位美女教授是瑜珈高手呢。
愛自己，當然包括給自己有營養有益處的東西吃。
從前總是管不住嘴。
現在可以管住一點點了。
為管住嘴幹一杯。
平時沒有運動，家務活作一些。怪不得看著自己的腰身和吹了氣球似的，越來越圓。可這皮蛋瘦肉粥一碗（140卡路裏）也太嚇人了，喝這一碗如何能飽。
佩服你管住嘴的能力。
我吃飯的標準是一小碗飯，一小碗菜，我吃肉不多，有點蛋白質就行了，一個蛋，或一片ham。
種菜的噴農藥，養豬養雞的給喂抗生素，瘦肉精，（organic food 好不到哪去，他們測過了）吃飯就是給自己下毒。(我們平均每天吃2g的殺蟲劑。)
我是能削皮的就削皮，要不就在水裏多泡多洗。
再就是多動，我早上起來，(是給餓起來的)，喝溫水，做腧跏抻筋，然後吃早飯。
少吃點，健康，漂亮，環保。
中醫說每頓八分飽，年紀越大應該吃的越少， 人就該餓著的。
觀念搞對，減肥就不是問題了。
跟在你後麵慢慢減,這幾周沒有一次超過110,最低一次106(不算).
繼續寫,加油!
飛飛姐，我們一起加油！不隻為了減肥，更為了健康！
飛飛的BMI是多少？低於１８.５可能太瘦。
BMI 分類 WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性
偏瘦
美食不是狂吃海喝。餓一下，其實更能品嚐出美食的偉大而深遠的曆史意義。
你的英特納雄耐爾一定能實現！
又坐一次沙發，很得意一下！