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自打初戰告捷之後，這個禮拜，我居然，一磅，也木有減！
難道就是因為我上次吃了肥腸，它們就真的在我身上安家落戶，落地生根，開花結果，開枝散葉了嗎？
我不過是那天午飯多吃了菜，晚上吃了肥腸，昨天晚上吃了6個小餛飩啊。
要不是靠這個日記撐著，自己誇下海口要兩個月變成美女，我老早就歇菜蹲牆角去畫圈圈了。
其實我知道啊，最開始總是容易的，水分先走掉一些，之後每減的一寸都是肥肉，所以會很艱難。
現在跟我最親密的夥伴就是我家的秤。
起床之後秤一秤，下班回家馬上秤一秤，睡覺之前秤一秤，有時心血來潮飯前飯後秤一秤，想知道一頓飯後人到底能長多少。
別說這麽頻繁的秤重我真摸索出來一點規律來。
白天喝很多水，吃的口味沒有很鹹的時候重量會減輕很多。
睡覺睡足了第二天早上起床體重會少2磅，如果頭天晚上和第二天早上體重差超過3磅以上，說明頭天晚上肯定吃太多或者太鹹太油神馬的。
跑步之前和之後體重會差1磅，就算是隨時喝著水，水分也會流走。
我現在確實就是把體重秤當玩具了，每天都拿來玩一玩。
玩的好處就是自己不敢隨便吃，那麽頻繁的秤重再亂吃，那怎麽好意思跟秤照麵啊，對不起好朋友啊！
還有就是練瑜珈，我新參加的這家瑜珈館分明是給老年人開的，每個課都慢得如同蝸牛，我旁邊常常都是老爺爺老奶奶，尤其一位老爺爺，呼吸聲如同鼓風機，肚子也很雄壯，我跟著他們一起做一些簡單的動作，他們連站個樁( tree pose)都站不穩，扶牆而立，就我一個站在那裏象一棵參天大樹。
跑步是快樂的，最高紀錄一口氣跑8000米，那天天氣太冷，而我又特別想跑步，隻好就上了跑步機，跑了整整一個小時沒有停。哎，就算體重不減，看在跑挺好的份上，我就原諒自己啦。
未來這個周末，我一定要去騎室內自行車，誰都不能攔著我！我要揮汗如雨，好好地騎車，之後再練瑜珈把身體拉成麵條。
說到瑜珈，我們瑜珈館有男老師，這是我第一次見男老師哪。
這位男老師，居然穿著一條上班的褲子，我心說你這樣可怎麽練動作呢？果然，整晚他就是在給我們說動作，讓我們練，他看著。
之後他開始告訴我們原因。
那是因為白天他去衛生間的時候，褲子前門的扣子，忽然地蹦開了，他大驚失色之餘隻好強裝鎮定，雙手作領導狀一整天，還基本不敢離開座位。晚上待大家都走了才敢離開，忙來忙去居然就晚了，來不及換褲子。
也就是說，他是穿著那條褲子來給我們上課的！
房間暗，我也不好意思看，心裏默默為他尷尬一下下。
他還講了另外一一個意外，他太太給他做了好吃的，他特別喜歡，想著帶飯盒，好不容易找一個非常合適的飯盒，妥妥地穩穩地裝進了他的lunch box裏，第二天拿到公司一看，飯盒在，很合適地放在lunch box裏，可是飯盒裏，居然沒有飯！
他一說我才想起來，昨天早上，我也是把飯盒都裝好了，之後就華麗麗地把飯盒忘在家裏了。
更悲摧的是，今天早上我又裝飯盒了，又把它給忘在家裏了。
難道，想吃一頓自己的飯，就有這麽難嗎？
我減不成重，都是這兩個飯盒的錯！
今天中午，我一定要吃沙拉，喝菜湯，老老實實，不沾油星，今天一定要做一個乖寶寶。
立此為據，撒謊是小狗。
另：個人感受，獨自鍛煉，很難堅持；在健身房都有很多的教練領導的集體運動，有很多同學PK，更能激發鍛煉的熱情。有氧運動最能消耗脂肪的運動，如bodycombat,HITT可以試試，下肉很快。
美女，上點圖激勵/刺激一下我們啊。