羽衣飛飛

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這幾年我讀過的心理學及其他方麵的書

(2014-04-02 08:34:52) 下一個
大學畢業的時候,我特高興,發誓再也不學什麽碩士博士學位了,我要開始享受大好人生了。
然後不小心出了國,迫不得已拿了一個碩士學位。那會兒如果誰讓我學博士我會跟誰吵,大好時光拿來念書簡直是非人道行為。
在當時的我的眼中,能讀的書隻有一種:小說。
我在接近三十高齡的時候,把席絹的,瓊瑤等等一係列的言情小說看了個遍,幾百本是不成問題的。除了看小說,上完班每天追一集連續劇就能讓我滿足得直哼哼。
如果不是經曆人生的超低穀,恐怕我會一直這麽小說連續劇下去。
可是,人生它不是小說。

很多實實在在的問題非常現實地橫在麵前。
我曾經多麽鄙視拿一本書,照著書本養孩子的行為啊,可是孩子他真的很不好養啊。我也鄙視拿一本書學習夫妻關係的行為,可是婚姻和愛情怎麽這麽地讓人痛苦啊。
在痛苦中,在發現自己所有的方法都不可行之後,我才開始真正認真地看書了。
這是我人生轉折的開始。
先列一下書單:
Scott Peck: 《Road Less Traveled》

John Gottman: 《Why Marriages Succeed or Fail: And how you can make yours last》

Gary Chapman:《The 5 Love Languages》

Emerson Eggerichs: 《Love & Respect》

John Gottman: 《Raising an Emotionally Intelligent Child》

Adele Faber & Elaine Mazlish:《How to Talk so Kids Will Listen & Listen so Kids will Talk》

Adele Faber & Elaine Mazlish:《Siblings Without Rivalry》

Adele Faber & Elaine Mazlish:《How To Talk So Kids Can Learn》

Deborah Stipek & Kathy Seal:《Motivated Minds》
黃維仁:親密之旅培訓 (最為係統的課程)
下麵我再介紹一點作者。
最開始接近的一本心理學方麵的書,是Scott Peck的《少有人走的路》(Road Less Traveled),這本書剛剛開始出版時無人問津,N 年之後才開始被發現,成了暢銷書。作者Scott是名心理醫生,他是個思想非常深刻的人,很有自己獨特思考的角度,他對於愛的分析,到目前為止是我看到的最深刻最好的分析。那些“離開了他我不能活”偉大的愛在他的分析之下一點點暴露本真,真是讓人豁然開朗。這本書的英文版和中文版我都讀過,我們家領導也認真讀過,還特別仔細地做了很多筆記。
John Gottman是心理學界的大牛,他的marriage clinic非常有名,測試幾年之內是否離婚的準確率為92%。至於具體方式,我就不囉嗦了,感興趣的朋友自己網上搜一搜。其中的兩本書我傾力推薦《Raising an emotionally intelligent Child》和《Why Marriages Succeed or Fail: And how you can make yours last》,他在書裏麵對情緒的重視程度超過我們常人的想象。他主要靠臨床實證,與佛洛依德式的心理分析不一樣,但又從側麵證實了很多佛洛依德的理論。
還有一本非常流行的書《The 5 Love Languages》,作者Gary Chapman.他有專門的網站,可以去那裏看看具體的信息。另外還有一本《Love & Respect》作者:Emerson Eggerichs,這本書跟基督教信仰關係很密切,對男人的第一需要和女人的第一需要以及如何滿足對方的第一需要方麵有非常深入的探索。
關於育兒方麵,有三本書也很好,《How to Talk so Kids Will Listen & Listen so Kids will Talk》,《Siblings Without Rivalry》and 《How To Talk So Kids Can Learn》。作者:Adele Faber & Elaine Mazlish,他們是Dr. Haim Ginott 的學生,Dr. Ginott 也是John Gottman非常推崇的兒童心理學家,他在《Raising an Emotionally Intelligent Child》一書裏非常驕傲地宣布他用臨床方式證實了Dr.Ginott的理論。
同時,我這些年的學習跟我的信仰是根本沒有辦法分家的。我1997年受洗,當時別人一說我就信了,非常盲目,比較無知無畏。之後很多年,我都沒在基督教信仰方麵有任何的長進。
直到婚姻觸礁前後,我才開始到教會,對信仰開始認真。不認真還沒問題,這一認真問題就大大地出來了。我是個很喜歡自己琢磨很愛思考的人,讀《聖經》的時候基本每句話都看不進去,問題問的那叫一個多,很多人沒法回答我的問題。但我知道,自己的舊的思想體係不推翻,沒法建立新的體係。
信仰在我看來是精神支柱,不是單純地相信那麽簡單(Believe in 和Entrust是兩回事),必須去信任。如果要信任,就得有了解,盲信在我這裏是行不通的。
於是我從考古考據方麵,思想哲學方麵,以及具體生活方麵各個角度找了書來學,因著上帝的恩典,他借著這些書打開了我的眼睛,使得我非常篤定地相信上帝一直都在我的生命裏,從沒離開過。我想,如果沒有上帝的幫助,今天的我不可能擁有如此的平安喜樂和幸福。所以,我必須得把這些書也列出來,因為這是我所有學習的根基。
在這些書讀完之後,在我終於在上帝麵前跪下之後,《聖經》在我的眼裏,成了天下最美的一本書。
Josh McDowell《鐵證待判》《Evidence That Demands a Verdict》
Josh McDowell《千載懸疑》《More Than a Carpenter》
C.S.Lewis《返璞歸真》《Mere Christianity》他也是《Chronicles of Narnia》的作者,牛津劍橋兩所學校教授。
C.S Lewis《卿卿如唔》《A Grief Observed》
遠誌明《老子與聖經》
Philip Yance《Where Is God when It Hurts》
書是好朋友,我會一直讀下去,一直學習下去,因著書,生命更加豐盛,我也更加感恩。

PS: 忘記了一本很重要的書《 7 Habits of Highly effective people》以及用7個習慣寫的關於孩子,青少年和家庭方麵的,超棒的係列,雖然沒有很多心理學方麵的討論,但不少規律是相通的。
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閱讀 ()評論 (24)
評論
讓愛做主一蓑煙雨 回複 悄悄話 羽衣阿姐,您真棒。是英文還是中文的呢?在買書中。
Erica_NJ 回複 悄悄話 I also read a few of these books. It helps me to understand who I am and being able to self-reflect. In a way, we want to be accepted and most importantly, we need to accept and forgive ourselves.
thanks for sharing. now I will start reading the ones that I haven't read.
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'mongoose' 的評論 : 抱抱。知道是殺手在家就比不知道要好。
mongoose 回複 悄悄話 剛和老公吵架氣到睡不著就看到你的文章。 突然發現自己的婚姻已經幾大殺手是座上客了。 謝謝你的分享。 我會去看看書,希望可以拯救我的婚姻
走馬讀人 回複 悄悄話 心理學 -- Chinese word connection with English will be in my book
flyingcn 回複 悄悄話 請問您列的書單有多少是有中文翻譯的?讀英文書老是覺得不如中文書痛快和迅速。謝謝!
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 '春暖花開2014' 的評論 : 謝謝你喜歡,兒童教育的我基本都是買書來讀的。C S Lewis的也是買書的,其他的象鐵證待判老子與聖經等等可以讀到網上免費版本的。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'ya2005ya' 的評論 : 才看到你的留言,謝謝你這麽不吝讚美,都是受挫之後總結的心得。
春暖花開2014 回複 悄悄話 感謝分享,我也是基督徒,自從有了兩個孩子以後很難有時間坐下來好好看書,多謝你的推薦!想問一句:這些書從哪裏找?網上有下載嗎?還是要從書店裏買?

想把你推薦的全讀一遍,謝謝!
ya2005ya 回複 悄悄話 謝謝你寫出這麽多好的文章。讀著 讀著覺著就是把 咱們想表達的東西情感 你都 那麽精確地給 理清 理順活 了 。你真棒。
Gizmos 回複 悄悄話 謝謝你分享的書目,同感:《聖經》在我的眼裏,成了天下最美的一本書。
秋月冬雪 回複 悄悄話 謝謝書單。正找書看呢。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 '維也納的青蛙' 的評論 : 不辛苦,一列出來我發現,啊,還真是讀了一些,然後記起其他一些書也渡過的,隻是印象模糊都忘了。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'typewriter' 的評論 : 那幾本書確實讓我眼界大開,現在不管誰說什麽,都不會動搖我的信仰了,武裝到牙齒了啊:)
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 '金盞花' 的評論 : 沒錯。如果不讀一些書,慢慢真會幹涸的。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 '綠樹藍天' 的評論 : 是吧?該先生絕對是針砭到位的。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'BeautyYu' 的評論 : 謝謝分享。我把書名記下了。
BeautyYu 回複 悄悄話 謝謝分享讀書目錄!還有一本比較經典的,《Parenting With Love And Logic》,作者,Foster Cline and Jim Fay. 值得一讀。
金盞花 回複 悄悄話 謝謝分享。最喜歡讀書的時間,好放鬆。人到中年,需要讀很多心理輔導的書,對自己幫助很大。苦於孩子們小,時間太少。
typewriter 回複 悄悄話 太謝謝羽衣的的分享,買了你介紹的"Motivated Minds", 正讀著呢. 一定要把你介紹的這幾本讀下來,我信教也是盲信,心虔誠地跪在神前,思想或著說自我沒法真正接受神的話,我的信仰是沙灘上的城堡,軟弱得很.
綠樹藍天 回複 悄悄話 在看第一本。作者象不手軟的心靈解剖醫生。
維也納的青蛙 回複 悄悄話 謝謝列的書單,辛苦啦
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'soundofsilence' 的評論 : 你也很勤奮的,我一看你讀過的書,頓時樂了,知音啊。有人作伴感覺多好啊!
soundofsilence 回複 悄悄話 姐姐好勤奮!等你慢慢分享!
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