令人煩惱的口臭，既影響外在形象，又打擊自信心，你可能不信口臭也是一種病。
那麽，口臭到底是怎麽來的？到底是戴上了口罩才產生了口臭，還是以前就有口臭沒發現呢？
為什麽戴上口罩就聞到臭味兒？
戴口罩聞到的臭味可能有兩個來源。
一是來自口罩的異味，這與口罩最外層的無紡布有關。
雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生產技術問題或存放出現問題，都可引起異味。
口罩的異味分為兩個部分：
1、無紡布產生的表層氣體，通風即可去除；
2、焊接產生的氣體，這些氣體被焊接線包裹在內層材料裏，無法短時間擴散，人們佩戴口罩時就能聞到。
正規廠家生產的口罩是安全的，這些氣體含量較少，不會傷害身體。
二是本身就有口臭，隻是平時自己聞習慣了，很難注意到。戴上口罩形成了相對封閉的腔隙，口腔異味被放大了，於是就發現了口臭。
這種口臭需要針對病因來治療，產生的具體原因有哪些呢？
口臭的原因是什麽？
口臭的產生，往往與很多疾病有關。主要分以下幾種：
1、口源性口臭
絕大部分口臭為“口源性口臭”，是指口腔因素導致的口臭。
例如：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修複體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
2、非口源性口臭
少部分口臭為“非口源性口臭”，是指口腔鄰近組織疾病，如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，或全身疾病導致的口臭。
例如：
有機磷殺蟲藥中毒：刺激性蒜味。
糖尿病酮症酸中毒患者：爛蘋果味。
因為糖尿病患者病情嚴重時，大量脂肪在肝髒裏氧化而產生酮體，並擴散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會帶有爛蘋果味。
肝性腦病：氨味。
由於甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝髒代謝，會在體內發出一種特殊氣味。
內科疾病（如急慢性胃炎、消化性潰瘍）：酸臭味。
幽門梗阻、晚期胃癌：常出現臭鴨蛋性口臭。
怎麽知道自己是否真的口臭？
一般自己很難通過哈氣來判斷是否有口臭，因為我們已經習慣了自己呼出的氣味。
這一過程被稱為“順應”，是通過進化發展起來的，它能幫助我們立刻識別出奇怪的氣味，這樣我們就不會被自己的氣味所淹沒。
可以這樣檢查口臭：
第一，棉花測試法
用一片棉花擦拭自己的舌苔，如果棉花聞起來難聞，帶有黃色的汙漬，可能高產硫化物並且有口臭。
第二，牙線測試法
可以在刷牙後使用牙線，然後聞牙線的味道。
第三，親近人的反饋法
根據親人、朋友的反饋意見來評定是否有口臭。
如何預防口臭？
口臭重在預防，主要措施是保持口腔衛生。口腔衛生的重點在於控製菌斑、消除軟垢和食物殘渣，增強生理刺激，使口腔和牙頜係統有一個清潔健康的環境。
1、漱口
漱口可清除食物殘渣和部分鬆動的軟垢。
一般的含氟漱口液，5歲以下的兒童吞咽功能尚未健全，不推薦使用。5~6歲兒童每次使用5ml，6歲以上兒童及成人每次使用10ml。含漱1分鍾後吐出，半小時不進食或漱口。
2、刷牙
刷牙能清除口腔內食物碎渣、軟垢和部分牙麵上的菌斑，還能按摩牙齦，從而減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力，減少各種口腔疾病的發生。
刷牙方法：推薦豎刷法，刷上牙時，從上往下刷，刷下牙時，從下往上刷，牙的唇側、頰麵和舌、齶麵要分別刷到。
刷牙次數：最好在餐後和睡前各刷牙1次。特別是晚間睡前刷牙，因入睡後口內唾液分泌少，口內自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內微生物很容易滋生繁殖。
刷牙時間：不宜過短，否則不足以清除菌斑，故刷牙時間每次以3分鍾為宜，並且3個牙麵（唇頰麵、舌齶和咬合麵）都要刷到。
3、潔牙間隙
牙間隙是牙菌斑形成的場所，該區域難以刷到，須用牙簽和牙線來清潔。
4、合理營養
注意鈣、磷、維生素及微量元素氟的攝入。適當吃一些較粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自潔作用和對牙齦的按摩作用。控製糖和精製的糖類，特別是兒童睡前禁吃糖食。
5、定期口腔健康檢查
尤其是40歲以上長期吸煙、飲酒或嚼檳榔者，更應定期口腔保健檢查。
戴口罩會聞到臭味一個原因可能是口罩本身的味道另一個原因就是自身有口臭口臭不僅僅是難聞還可能是疾病的征兆所以平時一定要多重預防。
