拖延症的背後究竟是什麽原因

　　這幾年因《拖延心理學》的熱銷，拖延也被人廣泛的關注和討論，然而無論怎樣的討論，似乎並沒有多少作用，該拖延的依然拖延，這點可能在孩子身上特別的明顯。

　　許多父母反應，自己的孩子無論怎樣催促，就是快不起來，打也打不得，罵也罵不得，好話歹話說盡，孩子依然故我，這是什麽原因呢？

 

　　我們可以從四個角度來看待這一問題。

　　1、主動拖延帶來的好處：

　　我們所作的每一件事情，都有其原因，即便其原因是隱含的、潛在的，並不為我們所感知的，但是存在就是合理的，當我們采取拖延的策略，正是因為我們在潛意識中決定采取這一措施。

　　拖延從外人的角度來看，缺點多多，但是從拖延本人來看，好處卻不少，比如可以增加時間進行詳細的思考、比如為了把事情做得更加完美、比如感覺並不重要，優先把時間分配給其他的事物等等。這些好處有時候是不能與外人言說的，比如我們無法告訴領導，我們對手頭的事情還沒有十足的把握，更沒有辦法說自己手頭在處理另一個領導交代的任務，身處在職場上的人，說話前多個心眼兒，以及適當的學會拖延，可不是壞事。

　　2、被動拖延的缺點：

　　拖延當然不是好事，拖延容易讓我們頹廢、失去時機、喪失機遇，更進一步甚至逃避責任、逃避社會、逃避自我。對輕度拖延者而言，他們能夠認識到缺點，也會努力的去改變，但是當期望和現實差距過大時，拖延變成一種不得已的措施。

　　對重度拖延者而言，拖延是逃避的簡便手段，外界的催促變成了壓力和折磨，慣性的原因，即便他們認識到拖延的缺點，但是要改變似乎看上去更加艱難，既然外界環境不會變得更壞，那就繼續拖延吧。

 

　　3、獲得快樂與逃避懲罰的衝突：

　　拖延是一個漸進的過程，我們會發現有些人當環境出現變化時，或者轉換另外的工作，拖延就消失了。所以，拖延沒有多麽複雜，十有八九出於兩個原因，一個是不喜歡做，一個是沒能力做，之所以采取不斷的向後推移的策略，不過是為了減輕內心的焦慮感和壓力，即便未來的壓力和懲罰更多更大，但是我們總是短視的，而且不斷期望外在條件的改變，比如媽媽一定要讓孩子多做兩頁額外的課外練習，直接反抗將招致責罵，慢慢的拖延或者先借口幹點兒別的，就有可能到晚飯時媽媽改變主意，我們所做的每一件事，每一個想法，都是在不斷的尋求快樂並且逃避懲罰（尋求快樂和逃避懲罰，是理享撰寫原生心理學的四個基本自然法則的兩個）。

　　4、我們內心的天平：

　　我們內心的需求和動機，時刻在進行著對比和判斷，雙趨、雙避、趨避衝突時刻上演，就好像一架不斷調整的天平，我們總是謀求內心最舒適的平衡感，即便這種平衡從外在的角度來看，是傾斜的。

　　所以，拖延背後的原因，不過是外在壓力不夠強大、內心需求和動機不夠強烈、不拖延的立刻行動無法帶來快樂、拖延不足以招致嚴厲懲罰……是我們心理權衡利弊的結果。