早上起床嘴裏發苦是什麽回事？

很多人早上起床後會感覺嘴巴裏很苦，那麽你知道嘴巴發苦是怎麽回事嗎？嘴巴發苦該又該怎麽調理呢？

 

 

原 因 一

吸煙引起口苦

 

現在很多人都吸煙，而且很難戒掉，吸煙對於我們的健康危害極大，吸煙不僅致癌，還會影響口腔健康，加重口臭、口苦問題。

 

 

原 因 二

濕熱引起口苦

 

在中醫方麵來看，經常口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的。

 

肝膽濕熱口苦可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理，食用了過多的辛辣、油膩食品。

 

 

原 因 三

腸胃消化不好

 

現代人由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

 

 

原 因 四

口腔疾病引起口苦

 

不注意口腔衛生，不僅會引起牙疼、牙周炎之外，也會帶來口臭、口苦等。

 

牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

 

 

原 因 五

膽囊功能差

 

口苦是膽囊疾病（膽囊炎、膽石症等）的病人的一種反應，經常熬夜也是誘因之一。

 

 

 

如何解決呢？

 

方 法 一

加強運動

 

加強鍛煉，促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉。

 

 

方 法 二

合理飲食

 

合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，飲食規律，多吃蔬菜水果、多喝水等。

 

 

方 法 三

清潔口腔

 

口腔的衛生一定要做好，若是經常不清潔口腔的話，則很容易出現口腔異味。

 

 

方 法 四

規律睡眠

 

嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一症狀。

 

 

方 法 五

戒煙戒酒

 

宿醉後醒來的人，都會覺得嘴巴裏特別的難受，又幹又臭，加上又抽煙的話，早上起床嘴巴又怎麽會不苦？

 

 

如果隻是短時間內感覺口苦，不必過於擔心，可能會自然消失。

 

但口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦，明顯倦怠乏力等症狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有，膽囊炎、膽石症或消化道及其他係統的疾病。