頸椎病有多要命？很危險！頸椎不好的人，一定要看

頸椎病引起心髒病？

是的！

有可能！有一種心髒病就叫做頸源性心髒病，主要症狀包括如心前區作痛，心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。

 

頸椎病有多要命？

很危險！

更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。

▲吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、幹咳、胸悶等症狀。

▲視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

▲腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內髒器官胃腸道蠕動減慢。

▲高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。

▲胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

▲猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

▲下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

▲老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。

這頸椎病看著不起眼，可對我們的生命健康的威脅可是非常大！

奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這裏提醒你，也希望你看到後提醒身邊的人：一定要關注自身的頸椎健康！

而很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療。所以勸大家及早預防，盡早治療！

下麵介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了！

▲滾一滾，滾出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。

中老年朋友可以常常做滾背的動作，矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），不用快慢慢做，矯正脊椎自己來！

 

 

 

 

◆滾背方式◆

 

1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地麵。

剛開始，腳還先不用越過頭；多做幾下後，再視自己身體狀況，滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上；漸漸地，雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。

2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地麵，如此前後滾過來滾過去。

 

 

 

溫馨提示：

1、記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。

2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。

3、錯位情況嚴重者，需要借由專業人士來幫忙操作。

 

▲老年頸椎病治療操

對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。

治療老年頸椎病的運動很簡單，每天早晚一次，每次10分鍾左右。具體方法如下：

 

 

 

 

1、左顧右盼

2、仰頭望掌

3、頭手相抗

4、伸頸回望

 

5、搖頭晃腦

 

6、頸項爭力

 

 

▲各節動作要領

速度緩慢，幅度逐漸加大；每做完一節後，自然呼吸，間歇片刻後再做下一節。引起症狀的動作方向需逐步適應，順勢而動。

大家要重視對頸椎的保護，不吃藥、不打針，就能預防頸椎病。這些方法一定要學好了，也別忘了教一教身邊的親人朋友，大家好才是真的好！