嘴上火起泡怎麽辦 常吃這些食物輕鬆去火

 

　　不知道為什麽最近嘴上上火起泡了，這可讓人糾結了，試了很多方法也沒見效，究竟嘴上上火起泡怎麽辦呢?為什麽嘴上會上火起泡呢?我們又該如何降火呢?去火的食物有哪些?下麵就跟著小編一起來了解一下吧。

　　關於嘴上火起泡，我們要分2方麵來消除，雙管齊下，找準原因，快速有效的治療嘴上上火起泡的症狀。

 

　　

　　1、對內，注意養生方法

　　人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

　　每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

　　2、對外， 嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式

　　應該讓它充分衝出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。

　　a.用一種老藥，噴在嘴唇上麵會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

　　b.用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治愈的會很快。

　　除了上文中介紹的方法外，我們也可以通過食用一些食物來達到去火的功效。

　　去火的食物

　　1.苦瓜

　　中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。

 

　　苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鍾出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。

　　2.黃瓜

　　黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄係統都非常有益。有助於緩解口渴、痰多能症狀。

　　黃瓜生食或炒都可。

　　3.木耳

　　木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。

　　4.海帶

　　海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

 

　　

　　5.胡蘿卜

　　胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養血排毒、健脾和胃的功效，加速體內汞離子的排出。

　　6.菠菜

　　中醫認為，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。

　　菠菜的吃法，可做芥末菠菜粉。將菠菜用水燙過，再用涼開水涼置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的細粉絲，再加入稀釋的芥末，少量香油，醋、鹽、芝麻醬等凋料，不可加醬油。略微攪拌，即可裝盤食用。

　　7.山藥

　　山藥生食的排毒效果最好。目前超市也有賣鐵杆山藥，細長的莖杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。

 

　　

　　8.蓮藕

　　蓮藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。

　　9.芹菜

　　芹菜中富含纖維，可以過濾體內廢物，排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。

　　10.空心菜

　　空心菜學名又叫蕹菜。維生素和粗纖維素含量高。空心菜性涼，可榨汁用於解食物中毒，因為其菜汁可抑製金黃色葡萄球菌、鏈球菌。常吃空心菜，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

　　吃法有：酸辣空心菜，水燙空心菜，素炒空心菜。

 

轉自三九養生堂