鹽水泡腳好處多 但這些情況下卻不宜泡腳

 

　　泡腳時在水裏加點鹽會有保健效果，它可以治療清潔腳部、治療腳氣，還可以治療感冒，鹽水泡腳好處多但是在泡腳時要注意控製水溫，太高或太涼都不適宜。那鹽水泡腳具體有哪些好處？鹽水泡腳還有哪些注意事項你都清楚嗎？下麵小編來詳細講解一下。

 

　　鹽水泡腳的好處

　　1、鹽水泡腳治腳氣

　　這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麽皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

　　2、鹽水泡腳可清潔腳部

　　因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　3、鹽水泡腳可以去角質

　　因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

　　4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

　　因為我們人體腳部離心髒是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心髒，並且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。

　　5、鹽水泡腳可以治感冒

　　鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

　　6、鹽水泡腳可以助眠抗衰

　　經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

　　鹽水泡腳有哪些講究

　　講究一：泡腳時間不宜過長

　　泡腳時間不宜過長，以15—30分鍾為宜。在泡腳的時候，由於腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心髒負擔加重。容易發生一些並發症，如頭暈昏厥等。

　　講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

　　如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。

　　講究三：太飽太餓時都不宜泡腳

　　在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。