黃瓜是拿來吃好 還是拿來用更好呢

 

 

　　和閨蜜去菜市場買黃瓜，老板娘收完錢，突然問道：“大妹子，你們這黃瓜是拿來用的還是吃的啊？”說好的買菜，怎麽一言不合就要開撕？

　　我和閨蜜倆人麵麵相覷，交換了一個“大媽竟然乳齒邪惡”的眼神，尷尬答曰：“肯定是吃啊，黃瓜竟然還能用，從沒聽說過嗬嗬。”老板娘一臉驚訝：“黃瓜怎麽用的都不知道？當然是——敷麵膜呀！”

　　一萬輛火車從腦海中“汙汙汙”開過……

　　不怪小編思想邪惡，實在是這年頭黃瓜和木耳早已成了不少敏感詞匯的代稱，而讓大家忘了，黃瓜其實就是黃瓜，它隻是一種蔬菜，一種不僅好吃而且吃法眾多，還能拿來敷麵膜的綠色健康食品。

　　黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑製黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。不過，黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。

　　黃瓜本來就屬於餐桌 14個吃黃瓜的理由

　　1、為身體補充水分

　　黃瓜的含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液、調節體溫。

　　2、護膚

　　黃瓜含有的豐富水量和維生素、礦物質等，是皮膚護理的重要組成部分。黃瓜用來敷麵膜時，它的汁水能讓皮膚收緊，抗壞血酸和咖啡酸可以降低水瀦留率進而減少眼睛浮腫，黃瓜皮也可以緩解曬傷和皮膚炎症。

　　3、排毒

　　營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。

　　4、補充維生素

　　黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

　　5、抗癌

　　黃瓜中含有開環異落葉鬆脂素、落葉鬆脂素、鬆脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

　　6、預防便秘

　　黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。

　　7、預防糖尿病，降脂穩壓

　　黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有助調節血壓水平，預防高血壓。

　　8、有益牙齒和牙齦

　　黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，尤其是齒齦膿漏。此外，黃瓜富含膳食纖維，能幫助按摩牙齒和牙齦。

　　9、防止脫發

　　黃瓜中含有的硫和矽有益刺激頭發生長，可使頭發更順，防止脫發。除此外，矽還能使指甲更亮更結實。

　　10、減輕關節炎和痛風疼痛

　　黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

　　11、有益腎髒健康

　　黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎髒具有保護作用。

　　12、幫助消化

　　黃瓜豐富的水量和膳食纖維能趕走消化係統的毒素，每天喝新鮮黃瓜汁能幫助緩解消化係統疾病，諸如胃灼熱、胃炎、胃潰瘍等，並且還能治療慢性便秘。

　　13、清新口氣

　　黃瓜中的光催化學物能殺死口腔中導致口臭的細菌。切一片黃瓜然後用舌頭把它按在你口腔的上部最少30秒，就能幫你擺脫口臭，還你一個清新口氣。

　　14、利尿

　　黃瓜含有豐富的水分，能利水消腫，有助於促進血液中尿酸等有害物質的排出，對腎結石患者有一定食療功效。

　　四款家常黃瓜減肥食譜! 再胖都能減掉

　　很多朋友都喜歡吃黃瓜減肥，那麽黃瓜減肥究竟怎麽吃效果才最好呢？趕緊學習下麵的四個黃瓜減肥食譜吧，既美味，瘦身功效又強，值得一看哦。

　　黃瓜釀豆腐

　　材料：胡蘿卜、豆腐、鹽、生抽、香油。

　　做法：

　　1、將洗淨的胡蘿卜切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾後將其倒入容器中，些許鹽、生抽後攪拌均勻。

　　2、把洗淨的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油後即可食用。

　　功效：這道菜能使你產生飽腹感，還能促進腸胃蠕動與消化，常吃能輕鬆瘦出小蠻腰哦。

　　黃瓜玉米粥

　　材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗淨後去皮，切成小丁，用些許鹽拌勻後醃製一會。

　　2、將淘洗幹淨的粳米倒入鍋中熬煮，片刻後倒入洗淨的玉米粒，待粳米發脹後，把用清水洗淨的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同熬煮至粳米爆裂，最後撒 些許鹽即可。

　　功效：這款淡粥能有助於排毒，常食用能輕鬆瘦出窈窕，以達到減肥瘦身作用。

　　皮蛋黃瓜湯

　　材料：黃瓜、鬆花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。

　　做法：

　　1、將洗淨的黃瓜去皮切小塊，鬆花皮蛋洗淨後切塊。

　　2、將蒜末倒入鍋中爆香，爾後將鬆花皮蛋倒入鍋中煎至金黃，再把黃瓜倒入一同翻炒，片刻後往鍋中添加適量的清水，待其水滾後撒些許蔥花與鹽、香油即可。

　　功效：這道湯很美味，常吃就能輕鬆成為瘦身美人。

　　黃瓜拌木耳

　　材料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。

　　做法：

　　1、將泡發的木耳撕成小朵，把洗淨的黃瓜切成薄片，用些許鹽醃製片刻，在用清水洗淨。

　　2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透後將其撈出瀝幹水，放到裝著黃瓜的容器中，爾後添加些許鹽、食醋、香油、紅油，將其一同攪拌均勻即可。

　　功效：這道菜能有助於潤腸排毒，讓你快速擺脫小肚腩。

　　不要想歪了！教你黃瓜的正確用法

　　1、黃瓜皮搗碎，用砂布包好，輕輕地擦試皮膚，常做可使皮膚細膩白嫩。此外，黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。

　　2、將黃瓜榨料取汁，用棉球蘸汁搽擦臉（皺紋處可反複多次搽用），可防臉部皮膚幹燥。

　　3、午後昏昏欲睡？別喝咖啡了，吃上一根黃瓜吧。黃瓜富含B類維生素和碳水化合物，能夠快速提神長達數小時。

　　4、浴室裏的鏡子每次起霧不知道怎麽辦？那麽試著用黃瓜片沿著鏡子擦一下。這樣做不僅能夠除霧，還可產生舒緩的溫泉般的香氣。

　　5、宿醉頭痛難忍？睡前嚼幾片黃瓜試試。黃瓜中含有足夠的糖類、維生素B和電解質，能夠補充身體缺失的必需養分，讓一切保持平衡，進而避免宿醉和頭痛！

　　6、使用鋼筆時寫錯字？取黃瓜的表皮，慢慢用其擦掉鋼筆字。該方法同樣適用於孩子在牆上留下的蠟筆和馬克筆印跡。

　　7、黃瓜片能使眼睛鬆馳、恢複。眼睛感到累時，可雙目緊閉，將黃瓜片蓋在眼上，平臥放鬆15分鍾，緊繃著的眼皮便會得到鬆馳和恢複。

　　8、用黃瓜皮水煎服，可治療黃疸。

　　9、黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮痛等功效。

　　10、將老黃瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，連續服用，可治四肢浮腫。

　　11、用黃瓜葉曬幹為末，每服6～10克，可治腹瀉；

　　12、鮮黃瓜可驅蟑螂。將鮮黃瓜放在食品櫥櫃裏，蟑螂就不敢接近食品櫥櫃。

　　手把手教你自製黃瓜麵膜

　　用黃瓜做麵膜，在人們的眼裏已經不是什麽新鮮事了，但如何做好黃瓜麵膜是人們一直在探索的，下麵小編就給大家介紹如何用黃瓜做麵膜。

　　黃瓜、蜂蜜、牛奶三劍客，讓皮膚彈性十足

　　黃瓜直接敷臉起到的是反作用，但是加上蜂蜜牛奶成為三劍客以後，卻可以讓皮膚更有彈性，首先將黃瓜榨成汁，然後加入牛奶蜂蜜混勻後敷臉。這樣可以在皮膚表層對肌膚有一個很好的水分補充過程。同時，皮膚缺水也是體內環境的一種表現，所以經常喝水才是皮膚補水的治本的方法，如果希望更加美白，也可以在水中加兩片檸檬。在內外補水後，不愁皮膚沒有彈性。

　　白醋黃瓜補水麵膜，深層鎖水

　　將黃瓜榨成汁，然後加入雞蛋清，再加上白醋兩滴，這樣將黃瓜汁液混勻，輕輕的敷在皮膚上，但是注意，眼角的皮膚太薄，不要讓白醋黃瓜麵膜塗在眼周，這樣等十分鍾，皮膚將黃瓜麵膜的淑芬吸收差不多的時候清洗幹淨，同時塗上護膚品，這樣做的好處是不但可以很好地補水，同時也能鎖住水分。這樣每隔一天做一次，堅持下來，皮膚水嫩光滑。

　　黃瓜伏爾加麵膜，煥發美顏

　　伏爾加酒風味醇美，但是與黃瓜汁遇到一起，也可以成為美容的上好護膚品。取少量的伏爾加酒，大約200ml，然後在裏麵加入切好的新鮮黃瓜絲，密封後冷藏，過兩個星期後，將泡酒的黃瓜絲撈出，並取少量的黃瓜酒，放在麵膜碗中加入甘油，然後再用用麵膜紙浸透，敷在皮膚上，等三十分鍾後洗淨，塗上護膚品。這樣每星期做兩次，可以讓皮膚榮光煥發，皮膚細致柔滑。MM們不妨試試哦!