愛護你的頸椎 花點時間讀讀能救你命

 

 

近年來，隨著久坐生活方式及使用電腦人群的增加，頸部疼痛成為最常見的臨床主訴之一，大約2／3的人經曆過至少一段時期的頸痛。加之年齡增長， 

 

頸椎間盤發生退行性改變，頸椎病幾乎不可避免。帶著讀者最關心的三個問題，記者請教了中山大學附屬第六醫院骨科項禹誠博士。

 

 

　

 

 

一：如何診斷頸椎病？

  

頸椎病又稱頸椎綜合征，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一係列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的臨床症狀較為複雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心嘔吐，甚至視物模糊心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關係。

 

 

二：得了頸椎病該怎麽治？

  

 

有研究資料顯示，僅有5％的頸椎病患者需要接受手術治療，所以，95％的頸椎病患者可以應用非手術方法解除病痛。目前頸椎病的治療有以下幾個方麵：

　 

1、藥物治療：以止痛消炎為主，有一定的效果，但毒副作用大，長期用藥對胃腸肝腎功能均有損傷。

　

 

 

2、物理治療：推拿按摩、針灸、熏蒸等方法可以緩解肌肉緊張和痙攣。但長期堅持才有效果，對於脊髓型頸椎病及嚴重頸椎病的治療效果不明顯。

　

 

 

3．頸托治療：恰當的限製頸椎過度活動，控製頸椎病的發展為主，可以輔助治療，不能根除疾病。

　

 

 

4．手術治療：能徹底治愈脊髓型頸椎病和其他比較嚴重類型的頸椎病，減壓徹底，創傷不大，分為微創和開放性手術兩種，後者風險更小一些。

 

 

三：日常怎樣防治頸椎病？

  

 

 

1、選擇合適的枕頭與睡姿。枕頭應硬度適中，高度以12~375px為宜。習慣仰臥位的，可將枕頭置於頸下，使頭部略後仰；習慣側臥的，將枕頭調整到與肩等高的位置，保持頭頸在同一水平麵上。

　

 

 

2、避免長時間低頭工作或使用電腦，工作1小時左右應變換一下體位；避免受涼、潮濕，少吸煙。

　

 

 

3、無症狀者可每天做些頸部屈伸活動鍛煉(低頭、仰頭或轉頭)，加強頸背肌肉的力量鍛煉。

　

 

 

4、頸椎病病程長，病情常有反複，要消除緊張恐懼心理，又要防止消極心態、應積極治療。