常吃玉米六大神奇功效

    

　　玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞穀”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。

　　玉米可以延緩衰老：

　　中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。

　　預防心腦血管疾病：

　　現代醫學認為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

　　玉米可以明目：

　　玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

　　玉米能防癌、抗衰老：

　　玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生；鎂一方麵能抑製癌細胞的發展，另一方麵能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——穀胱甘肽，它在硒的參與下，生成穀胱甘肽氧化酶，具有恢複青春、延緩衰老的功能。

　　玉米須還有美容、減肥功能：

　　因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋；玉米須有利尿作用，也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

　　調節荷爾蒙：

　　玉米中富含的維生素E可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌，改善性能力，預防小產。

[穿越回漢唐]

可恨的是國內的農民居然被欺騙種了不少的轉基因玉米，這次回國老爹買了被我全丟了

[leonardo2025]

那為什麽美國人在選擇無公害牛肉時希望牛的飼料以草為主,盡量不吃玉米飼料呢?

[山韭菜]

完全同意一點即通的觀念，玉米的確是有便宜又健康的寶物。玉米粉熬粥，是簡便快捷的另一種吃法。問候一點即通，節日愉快！

[一點即通]

回複 '霏霏2013' 的評論 : 在美國的轉基因食品是很多，這種食品對健康多少還是有影響的，畢竟轉基因食品是用現代生物技術改變了食品的原本性質。

[一點即通]

回複 '穿越回漢唐' 的評論 : 關於轉基因食品能不能吃的問題，如今爭論很多，我的觀點是不提倡吃轉基因的食品。

[霏霏2013]

美國轉基因泛濫，健康狀況是發達國家最差的，不單單是窮人，很多白人富裕的也是這個問題，肯定和吃的有關。

[janechi]

現在的轉基因玉米還有這些功效嗎？

[穿越回漢唐]

現在外麵超市賣的好多玉米都不感吃，轉基因