五種食物最好每天吃點

蜂蜜 

 

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五髒，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。 

生薑 

 

每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。 

花生 

 

含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。 

大棗 

 

營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。 

大蒜 

 

有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地裏長的青黴素”和“天然抗生素”。