海納百川

海納百川，有容乃大。壁立千仞，無欲則剛。
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減肥需要毅力還要下狠心：教你個瘦腰小狠招（圖）

(2013-12-25 18:20:09) 下一個
腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠運動來鍛煉，才會使腰部的線條更細更美…… 這些動作確實夠狠
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