韓國超有效的減肥法，每天隻需10分鍾，身材漂亮起來！(圖)

【韓國超有效的減肥法，每天隻需10分鍾】按圖示的動作，每天堅持重複20次，一星期減2公斤，不用控製食欲，立馬給你漂亮身材。一開始的時候身上有點酸痛，堅持一段時間後，很快就適應了，大家一起加油吧！ 

[一點即通]

回複 'pfingstenrose' 的評論 : 是的，運動貴在堅持，能堅持下去就能達到目的。

[pfingstenrose]

就是squats。 油管上視頻很多。

[一點即通]

不然會跌倒的

[一點即通]

下蹲時小腿可以向前傾的

[Tingtingyuli]

力學上重心不平衝，小腿不強會坐地上的。做馬步時小腿會前傾的。

[Chocoholic98]

把電腦向左斜10度看還是有可能，能做到這麽高難動作的一定是瘦子。胖子一屁股就坐下了。

[Fieps]

要穿特製鞋嗎？如何做到腳不動地隻是上半身上下運動？