瘦腿，沒有比這更舒服的方式了！

大粗腿也要過夏天！瘦腿，沒有比這更舒服的方式了！

(來自網絡：每天練瑜伽）

每天練瑜伽

知道為什麽懶得人聰明嗎？
因為懶人時時刻刻都在思考如何讓自己偷懶偷的更有效、更省力以及不斷尋找更好的偷懶辦法。所以明明可以靠臉吃飯，懶人卻依然用聰明的腦袋在努力。

 

比如，瘦腿的方法有很多種，小編選了又選，看了又看，挑了這組動作篇幅不大，不需要道具的、最最最適合懶人的瘦腿方式。

每天心情好的時候扭幾下。不會成為超模，但也是效率很高的瘦腿操。試試吧~小編我已經扭了4天了~

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平時不太運動的人，做完一次第二天臀部、大腿、小腿就會很明顯的酸脹，這是要出效果的表現，堅持哈！