我病了？我有抑鬱症？（7）

經過家人的再三敦促，她終於同意去看醫生。醫生（GP）給她做了心理測驗，說她的確有心理疾病，其中焦慮症（anxiety）嚴重，抑鬱症（depression）中度，自殺傾向（suicide attempt）輕度，隨即安排她去看心理谘詢師（psychologist）。說如果一段時間後沒有效果，就需要服用抗抑鬱症的藥，或者看心理醫生(psychiatrist)。

她以前說自己有抑鬱症，不免有些口是心非或者賭氣。而今的表現和醫生的結論，還有家人對她的擔憂，讓她下決心實實在在從心裏承認，我病了，我有抑鬱症。

她選擇了離家比較近的西人心理谘詢師，決心開心置腹、不報太多顧慮地把自己最真實的思想認識觀念，擔心憂愁和矛盾講出來。重新審視自己，調整自己的觀念和思維方式，待人處事的態度，也希望一些西方的文化可以幫助她解開心結。

幾次麵對麵，眼對眼，沒有一粒藥，沒有一根針，不用任何醫療器械，隻有語言的交流。很多的談話她其實自己早就明白，但就不知道為什麽不能往心裏去，不能幫助她自己審時度勢，平衡心態，平靜地對待周圍的事情，接受周圍的一切。每一次和心理谘詢師的見麵，都讓她感到是一種心靈的療傷，讓她開竅，敞開心扉、讓她釋懷，讓她時時提醒自己，學會接受。

她感覺心理谘詢師敲到了她的命門，讓她真的從不同的角度看自己，看身邊的事情，讓她放開了自己，讓她意識到自己是一個對事對人都太過分認真，對任何事都放不開，放不下的她。她說自己前半輩子學認真，現在後半輩子要開始學不要太認真，要學會放下。

她隻是給特別要好的朋友講了自己看心理醫生的事，不太願意把此事告訴其他人。我可以感覺到，她已經不像以前那樣背著重重的心理負擔。可以比較平靜地接受身邊發生的事情。她的睡眠開始好轉，飲食也做了一些改變，體重開始恢複，心情也開始好起來。

這個過程讓她折騰了差不多十年的時間才看到起色。有朋友說其實就是更年期綜合症。不知道是朋友的判斷正確還是醫生的判斷正確。不過看著她開始調整自己往好的方向轉變，我們大家都為她高興。

今天是中秋節，希望她中秋節快樂，同時也祝城裏趕集的朋友們中秋快樂！

 

 

[流雲朵朵]

負擔太重

[家宴]

回複 'menopause' 的評論 : Many thanks for your comments and Happy Moon Festival.

[menopause]

There are huge people read your serial articles. That shows many people are experiencing mental problems: depression, anxious disorder, fatigue and angry. They are trying to find the ways to solve the problems. In USA, people visit psychiatry even they feel a little bit unhappy. Put health on first place. Never care about how other person thinks.

Thanks for sharing.

Happy Middle Autumn Festival!