zt：10大穴位，最快6秒止咳、止痰

告訴你10大穴位，最快6秒止咳、止痰 
2017-09-07 15:07 來源: 百家道健康

圖可見：https://www.sohu.com/a/190373033_594828
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在這裏整理了天突穴、合穀、大椎穴、解溪穴、肺俞穴、膻中穴、豐隆穴、定喘穴、厥陰俞、列缺穴10個穴位。隻要熟練的掌握幾個穴位，就不用害怕突然的咳嗽了。
其中天突穴、膻中穴、合穀穴這幾個穴位比較好找，而且自己動手就能搞定，能夠在走動的時候按壓幾個穴位，很快止咳。在剛開始按壓的時候，會感覺到喉嚨或者氣管突然變癢了，不要放棄，幾分鍾之後咳嗽就會停止。
1、天突穴（也叫玉戶穴、天瞿穴）
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位置：在頸部，胸骨上窩中央部分。（也可以理解為喉嚨下方鎖骨中間部分的小坑。）
功效：呼吸病中，對哮喘的作用最大。咳嗽、喉嚨疼痛、胸悶等情況也有很好效果。
做法：用指腹按揉壓天突穴，堅持時間越長越好，可以感覺到喉嚨部位非常清爽，好像被打通一樣。如果是孩子，那麽力道要適當減輕。對於咳嗽比較嚴重的，可以晚上在穴位上放一粒黃豆，用膠帶粘住，第二天早上就會見到明顯效果。
2、合穀穴（也稱為虎口）
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位置：把拇指和食指合攏，肌肉的最高部分就是合穀穴。
功效：能夠調肺氣，減少呼吸阻力，可以平喘，消除熱毒，還可以緩解麻木、疼痛、發熱的症狀。（注：合穀穴有多條神經分布，所以不要自行針灸）
做法：可以針刺、艾灸或者按摩。我們可以自己做的有艾灸和按摩。體質強的患者可以大力一些按揉，體質不好的患者可以減輕力度。如果按摩左手，那就用右手握住左手，右手的拇指垂直放在合穀穴上，進行30分鍾左右的按壓，要做到一鬆一緊，頻率在2秒左右一次，穴位上出現漲、酸、麻才能夠治病、防病，但是體質差的患者就要減小力度，避免刺激穴位。
3、列缺
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位置：兩隻手的虎口部分交叉，一隻手去觸碰另一隻手的橈骨莖突，食指尖到達的凹陷部位就是列缺穴。
功效：止咳、治喘，緩解支氣管擴張咳血症狀。
做法：用一隻手的拇指用力的按住列缺穴，逐漸用力，撚壓列缺穴。
4、膻中穴
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位置：兩乳頭連線的中間部位
功效：對呼吸困難、咳嗽、咳喘、胸部疼痛等效果顯著。
做法：仰臥，用拇指或者中指按住穴位，另外4個指頭可握成空拳，在穴位部分揉動。
5、大椎穴
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位置：低頭之後最突出的骨頭下方凹陷部位。
功效：呼吸疾病的嗓子癢、咳嗽不止有效。
做法：把食指和中指並攏，用指腹輕輕按揉，每次15分鍾，每天2-3次。
6、肺俞穴
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位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸（如果不清楚，可以通過人體背部穴位圖去看）
功效：主要治療肺經疾病、呼吸道疾病，按摩可以止痰、止咳、平喘。
做法：這需要家人的幫助。患者端正做好，全身放鬆，家人確定好穴位之後，將手握成空心拳，然後輕輕敲擊穴位，堅持15-30分鍾，然後鬆拳，用手掌拍肺俞穴的位置5-10分鍾，能夠減輕咳嗽。
7、豐隆穴（也稱化痰穴）
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位置：在小腿前外側部位，外踝尖上8寸。
功效：治療咳嗽、痰多問題。
做法：用拇指中度力量按揉大概15分鍾，因為穴位比較敏感，可能會出現疼痛的現象，不用過於擔心。
8、定喘穴
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位置：大椎穴旁邊的0.5寸。
功效：平喘、止咳。
做法：可以選擇艾灸的方式，需要家人的幫忙。去艾灸定喘穴，大概30分鍾左右，能夠見到明顯的效果，對於孩子也試用，如果病情不是很嚴重，那麽短期可以選擇按摩，長期就必須要選擇正規治療。（注：三步止咳平喘治療）。
9、厥陰俞（也稱厥俞）
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位置：背上，第4胸椎棘突下旁開1.5寸處。
功效：主治咳嗽、胸悶。
做法：不管是急性咳嗽、還是喉嚨內部因為異物造成的咳嗽，隻要用力的按壓厥陰俞6秒鍾，就能夠止咳。（需要一邊呼氣一邊進行，反複3次之後見效）
10、解溪穴（這是一個神奇的穴位，也稱草鞋帶）
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位置：足背踝關節橫紋中央凹陷處
功效：立即止咳。
做法：用手指按壓解溪穴，直到出現疼痛、酸脹，再屈伸踝關節，加強按壓，然後揉穴位放鬆。左右交替進行，每次10-15分鍾，每天1-2次。