zt：中藥除三髒濕氣

脾虛的濕氣，腎虛的濕氣，肝鬱的濕氣，教你3招，除掉三髒濕氣

2024-06-05 10:00:26　來源: 護士筆記 湖北  舉報

脾虛的濕氣，腎虛的濕氣，肝鬱的濕氣，教你3招，除掉三髒濕氣

 

大家好，我是潘醫生，日常生活中我們經常說自己濕氣重，但是卻不知道濕氣怎麽祛除，甚至除濕的方法用了不少，但是卻沒有效果，這是因為你不知道濕從何來，那麽濕氣怎麽來的呢？並教你一招除濕氣。

如果你腹部脹滿，感覺肚子裏總是滿滿的，食物消化不了，從而引發食欲不振。而脾為氣血生化之源，主運化營養食物，如果脾虛了，營養的吸收和利用受到影響，就會導致你渾身無力，還有在中醫中，脾的另一個功能

就是運化水濕，水濕是人體內正常存在的液體，但當它不能被正常運化時，就會停留在體內形成濕邪。從而導致精神不振。大便也會變得黏膩不成形等症狀，這時我們可以使用一些人參、白術、茯苓、桔梗、薏苡仁等健脾祛濕的中藥。

如果你經常感到手腳發涼、肚子脹滿，小便不順暢

身體感覺沉重，以及腰肌酸軟，精神不振

這往往是因為腎虛導致的體內水濕運化不暢。在中醫中，腎主水，主導著人體水液的代謝和平衡，其中腎的陽氣起到了至關重要的作用。

腎陽的蒸騰作用，能夠促進水液的蒸騰和上升，將水液輸送到全身各處，當腎虛時，腎的陽氣不足，蒸騰氣化功能減弱，就會導致水濕停留在體內，形成濕邪。這種濕邪會阻礙氣血的運行，使身體出現手腳發涼，肚子脹滿不適，小便不順暢、腰肌酸軟、精神不振等症狀，針對這種情況，調理的關鍵在於補腎利濕。

通過補腎來增強腎的陽氣，提高腎的蒸騰氣化功能，促進水液的代謝和排出。比如熟地黃、酒萸肉、山藥等中藥，同時配合利濕的藥物，如牡丹皮、茯苓和澤瀉，幫助身體排出多餘的濕邪，減輕濕邪對身體的影響。

最後，當你除了感受到濕氣重的困擾，還伴有肋骨下方和肚子持續的脹滿不適，心情總是感到鬱悶不樂，甚至經常唉聲歎氣時，這很可能與肝氣鬱滯進一步導致水濕內停有關。在中醫中，肝主疏泄，確保氣血的流暢運行。

然而，當肝氣出現鬱滯時，氣機無法順暢運行，這會影響到全身的氣血流通，包括水液的代謝。水液的正常流動需要氣機的推動，當氣機不暢時，水液就容易停留在體內，形成濕邪。對於這種情況，調理的關鍵在於從肝膽入手，疏肝解鬱，利濕排濕。大家可以使用一些柴胡，白芍，枳殼等疏肝理氣，利濕排濕的中藥

你記住了嗎？好了，今天的分享就到這裏，我是潘醫生，我們下期再見。