有早孕反應的mm，不妨試試早上空腹喝蔬果汁

文章來源: pureland 於 2005-07-14 13:32:22 又稱‘精力湯’。真的很有效，強烈推薦！ 我懷孕快8周了，剛開始時，不想吃飯，也不能吃飯。聞到米飯味，炒菜味就惡心。所以有味的都不能聞。隻能吃全麥麵包，涼菜。喝了兩天的‘精力湯’，第三天就精神百倍，也能吃炒菜了。 真的很神奇。現在我的胃口和以前差不多了。蔬菜不但提供我們營養，還有能量。我們一般炒菜都會過火，營養和能量很容易就破壞了。 具體做法如下，不妨一試： 1. 一台榨汁機。我在Target買的。 2. 3種蔬菜 ＋ 3種水果 蔬菜：美國西芹（2片），青椒（半個），紅蘿卜，西紅柿，牙菜等任意。有時我還用西瓜皮。最好是organic, 或grown naturally, 除非可削平。我是在wild oaks, Trader Joe's買的。 水果： 青蘋果，菠蘿，kiwi等帶酸味的，不要甜味的。 3. 分別放入榨汁機裏打。 4. 最後還可在蔬果汁裏加一點營養酵母(nutrition yeast). 我在 Whole Foods買的。 隻有你喝了，才會知道什麽叫‘精力湯’。