LD的左肩韌帶手術康複不錯

我LD左肩韌帶半撕裂近20年，去年某天某動作不對疼的厲害，檢查發現全斷裂。

約骨科醫生，3個月內做了微創手術，跟10年前右肩手術類似，但這次醫生要他戴吊帶3個月。

之後就是康複鍛煉，沒找PT，自己在家鍛煉，慢慢的開始舉5磅的重量了。

昨天在健身房躺著平舉了45磅杆和其他拉伸運動。

今天隨訪看專科，醫生非常滿意，說不用再隨訪，並告訴他：真正的康複要一年左右，如果以後有啥局部疼啥的不要慌，如果感覺不對，可以隨時打電話找他詢問。

看診的時候，聽醫生跟邊上的老太說：手術做完了，吊帶期過了一個月，你得做康複鍛煉，因為手術局部會有疤痕，不鍛煉，你的手術就等於白做了，疼也要做鍛煉。