今天做鍛煉傷了鼻梁

地下室有很多設備，LD在做30磅的 push pull superset, 他的左肩還在康複階段。

我也懶得獨自去健身房，跟著在地下室做點重量。

做重量深蹲的時候，他就不停的嘮叨我扛著重量2邊晃不對，我這麽做是因為有點腰疼，不想下蹲。

他休息的時候，我也躺下做 push pull，這凳上我做過很多從來沒問題。

但是，凳子位置不對，我沒檢查就躺了上去舉重，結果...

重量在頭頂外，手臂不對位舉不起，準備放的時候，杆子砸下來，好在偏左邊，砸了左鼻梁外側。

這個舉起的結構連接深蹲的結構，整框架上百磅一起倒向牆壁，砸了個洞。

當然少不了聽嘮叨，名曰關心我受傷，實則：

第一，怕別人看到說我眼睛腫誤會被他打；第二：得花時間修牆壁。

趕緊冷敷，鼻梁左側有點疼小小腫，希望不會有太大的淤青吧。