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這種日落而作日出而息的日子要在過去會逼的我發瘋,現在我卻能坦然麵對,睡不著就不睡唄,上午9點10點11點總會睡著的,不上班的時候晚上6-7點才起來。
很多時候我和LD商量,白天去這個那個公園這個那個小鎮,結果因為我沒法入睡都沒去成。沮喪麽,一點也不,因為我知道10月底最多11月底就退休了,退休的第一件事就是糾正睡眠!然後再好好盡興玩和鍛煉。
知道了煩惱都是自找的,解決的辦法就容易很多,心態擺正了自己也快樂多了。天天聽油管對我幫助很大。
最近幾個月老覺得累,運動很少,體重卻掉了8磅,累也許跟每天吃安眠藥有關係,體重掉呢,是不是跟作息時間亂和吃有關?有小小擔心,如果體重掉到100磅以下,得要家庭醫生做一下全麵檢查。
因為起的晚,我和LD都是晚上逛店子,下周也許晚上去展覽會看看。夜深人靜,電視裏開著SPA頻道聽音樂看書,昨晚竟然從頭到尾看完一本書!
今晚做吃的,先燉牛腩,慢火燉了5個小時,接著煮珍珠,至少也得小火2個小時吧,還得不停的翻動。
前2晚在視頻上看到長沙桃子紫蘇薑,家裏紫蘇不少,今晚做了,好吃的不要不要的,調料很簡單:鹽醋糖。
發了2杯麵,做了一些榨菜粉絲肉包子,麵皮太薄,拿起來的時候都穿底了,做成了餡餅,味道還不錯的:)
多餘的麵加芝麻醬做烙餅,沒想到煎的時候中間鼓起來,可以當PITA餅吃。
珍珠奶茶,做起來太費神了,要是有煮熟的買,還是買來好。
上周做了一次西班牙海鮮飯,味道做的一般,很浪費藏紅花哈。