內心強大讓你無所不能

要雞蛋破滅，從外部用力，要雞蛋重生，從內部用力。

我們喜歡否定自己，還沒做的事先下意識的認為自己做不了而不去做，比如學習，健身，工作，旅遊，生活，社交。

幾天看了幾集雕刻蔬菜的帖子，一輩子覺得自己沒有藝術細胞的我想買把雕刻刀學學手藝，也許能讓平凡的菜吃出星級的感受：）

前兩天在網上看到一個阿姨63歲學跳鋼管舞，我想這個比芭蕾要好哈，不僅練形體，還練重量，等退了跟個班學學。

很多時候，我們很容易跟自己找借口打退堂鼓，偷懶比做事容易多了，於是很多該做的事就沒有做或沒有繼續下去。

其實從訓練動物時我應該早就看到學習的強大伸縮性，我家貓兒，對他的名字，出去，坐下，伸手的指令都會做，前天我在油管上看到貓狗站起來跳舞，決定訓練貓兒站起來，昨天到今天，還真訓練成功了。動物能做到的事，人又如何不能做到呢？

我幾乎天天聽Louise Hay 的油管，每周看1-2本書，心情大大的比以前好。因為睡不好，老覺得累，鍛煉比以前少了很多。絕大多數時候，就像Jim 說的，自己先說服自己太累不願鍛煉，你的意識決定你的心態更決定你的行為。

特喜歡Jim Kwik 的講座：