朋友, 新年開始學會對自己好點

昨晚給國內的好朋友打電話拜年, 結果1個來小時她基本都哽咽著和我說話.

她說她很難受, 這2周開始臉和腳腫的很厲害, 胖了10斤. 在醫院工作的她竟然沒有去做任何檢查沒看醫生. 我讓她先檢查排除心髒肝髒腎髒疾病, 最大的可能是更年期引起的水腫, 吃點利尿藥就好了.

我也有圍更症狀哈, 這個月平均每天睡不到4小時, 昨晚才睡了2小時就怎麽也睡不了, 跟老公笑說我得了<<百年孤獨>>裏的失眠瘟疫:). 我情願水腫也不願被失眠困擾.

跟朋友說要經常鍛煉, 快走練逾迦, 她說她沒時間, 每晚要陪媽媽去妹妹家吃飯(她媽堅持要去), 飯後還要管妹妹的小孩練琴(因為妹妹妹夫不管); 周六晚上練逾迦時間和吃晚飯有衝突, 她老媽不讓她去. 這些事我幾年前就跟她說過, 小孩是她妹的, 他們管不管是他們的事, 少插手. 老媽每周一餐不一起吃就受不了? 因為這麽幾十年她習慣管老媽和妹妹的家事, 人家早就成了丟手掌櫃. 現在她不舒服, 自然沒人替她著想了.

我有個白人同事, 天天說自己壓力特大, 生活對她不公平, 她得過乳癌, 特怕複發. 她老公的妹妹是個horader, 去年肺炎住院後去世, 她每周都開車2個小時去醫院照顧, 去世後還親自打掃她的房子賣房子等; 她公公老年癡呆在老人院, 幾個兒女都不去看, 而她每周幾次下了夜班還去看. 如果老公家人領情還好, 關鍵是他們都不喜歡她, 說她拿他們家裏的東西, 那個住院去世的妹妹最恨她. 那個妹妹去世後我跟她說, 找個清理公司搞衛生, 賣掉房子從裏麵出錢就好, 她還不幹. 但她又天天抱怨, 我老公跟我說, 我同事其實不需要建議, 要的是同情心. 可惜我不同意她的做法, 自然同情不起來.

在城裏經常看到不少一地雞毛的家事, 有的家事確實很難處理, 但有的人跟我這位同事有得一拚, 上網找同情, 並不想改變現狀. 有的人願意充當犧牲品, 以當犧牲品為榮.

不少人固持己見, 就算你講事實很多遍他們也堅持自己的看法, 對這樣的人我選擇閉嘴, 在網上我更會閉嘴繞道走.

我和我家長在這方麵很相似, 哪怕對自家人, 他們有問題找我們, 我們會給出主意, 好言講理幾次如果他們還自行其是, 我們兩個都不再建議. 因為很多時候他們是找同情.

不是我冷血不同情, 關鍵是同情並不解決問題, 找到正確的應對方式才是王道.

也許性格所致, 不少人不願學應對, 願意做受害者.

關鍵是: 如果你的景況讓你不開心讓你難受讓你有很大的壓力, 為什麽不學會主動掌控自己的生活, 減低不必要的壓力, 開開心心的過日子呢?

要知道抱怨隻會讓你變成祥林嫂, 主動應變或哪怕小小的阿Q也能變被動為主動, 生活自然會開心很多. 要知道現在年輕改還來得及, 得老了真懶得改了就會變成一個嘮嘮叨叨很負麵討下一輩嫌的人.

沒有改不了的性格, 關鍵是你願不願意改! 就同鍛煉一樣, 能真正的堅持下來就是成功.

今天春節, 朋友, 你願開始對自己好點麽?

昨晚沒睡好, 起來鍛煉不到1個小時就很累. 不想看書, 於是做了個不太正宗的5色蛋糕, 借此祝大家春節快樂, 恭喜發財!

紅色用的色素, 綠色和黃色用的果汁, 咖色用的可可粉, 中間夾的了各種水果.

 

五色餅, 每色3張: