應節南瓜盅

秋季來了, 南瓜上市, 既便宜又好吃健康, 懶蟲我經常煮熟就吃, 什麽也不放.

晚上家長做牛扒, 我說我煮個米飯, 光做白米飯不夠, 正好有南瓜, 決定做南瓜盅.

混合白米野米先用水煮半成熟備用, 我買的袋裝混合米帶調料的, 放了一小半.

南瓜切掉蓋, 掏掉南瓜子, 裏麵撒點鹽油, 烤箱400度30分鍾. 南瓜子洗好也烤來吃, 買的很貴呢, 南瓜子可幫助睡眠哦.

半烤好的南瓜用勺子挖出肉, 加入煮好的米飯, 青豆, 切粒的甜椒, 自己喜歡的調料, 然後放入南瓜, 再烤20分鍾.

上麵放了點茴香蔥花做點飾拍個照.

昨天買了鴨翼, 做了五香的, 煮的太久全散架了. 所以就用那濃濃的鴨翼湯和煮好的南

瓜米飯拌好, 很香.

自從跟恐龍學做蔥油, 我久不久就做點帶去科裏, 上周同事吃了特想再吃, 今天特煮了4個麵餅, 帶去讓她們嚐個夠.