當運動成為一種習慣

當運動成為一種習慣, 不管多累, 你都會放不下, 你都會老想動.

托wenwen博友幫忙, 我學會了用微軟軟件剪接片子, 那個hot Z team新出的很多短片運動強度不錯, 我剪接了一個1.5小時的跳舞片, 非常喜歡.

我都習慣了看看電視就起來動動, 伸伸腿彎彎腰做點附臥撐原地踏步踏, 感覺很好.

連洗臉刷牙我也喜歡壓壓腿伸伸腿, 做了骨頭經絡舒服.

看飛飛說了做barre, 去年年底我也報了班來著, 最終沒去, 因為我上班的時間沒法配合每周去.

後來在網上找了一些片子偶爾做做, 這個18步我基本每天都做.

這個barre 幾周前下載的, 不難