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2018 (9)

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一盤健康得不能再健康的飯菜

(2016-01-29 13:30:06) 下一個

飯是蕎麥打掉粉剩下的小顆粒和麥子一起煮的, 煮好後用半勺奶油一點鹽入味.

雜菜亂炒: 青辣椒, 椰菜化, 西蘭花, 木耳, 竹筍, 一點雞肉. 用蒜豆鼓炒, 最後放點蔥香菜和我自己做的雞絲辣醬, 非常入味.

這樣的高纖維夥食在我還能獨享, 沒人和我搶吃.

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