今早5點半醒來感覺好抑鬱

昨晚睡的晚, 看完電視快1點, 睡到5點半就醒了, 頭疼的要暴, 心情也非常不好, 覺得好孤獨好寂寞好無聊, 想想這麽樣活著真沒勁. 起來吃了一片泰咯, 折騰到了6點半左右又睡著了, 一覺睡到11點半, 心情大好, 起來和老公出去吃飯.

勞工說睡不著時應該叫醒他聊天才對, 而不要一個人瞎想, 而事實是當時的心境叫醒他也不會好到哪裏去. 5點半的心境我覺得很抑鬱, 好好睡一覺起來覺得當時可能是情緒不定更合適. 睡不好的時候最煩的就是別人的幹擾.

勞工說他知道抑鬱的煩惱, 還說如果我的工作幹擾了我的睡眠, 也許我們該想想換工作換環境. 事實是我現在是陣發性失眠, 誰知道不工作或少工作就不會失眠呢?

不能睡的日子真難受, 能睡的人多有福氣!