吃火鍋吃掉的無形熱卡

天氣冷了想吃火鍋, 自己片的雞肉牛肉總是覺得厚, 附近開了一家中國店, 於是去買了一合片好的牛肉.

看包裝, 牛肉好漂亮, 很多瘦肉, 2磅, 吃時加些海鮮, 分2次打火鍋.

第一次吃就發現漂亮的瘦肉裏麵卷的是肥肉, 照理吃牛肉要吃肥的才好吃是吧, 但我家從來都是吃牛扒要扔掉肥肉部分的, 所以那1/3有多的肥肉都給撕掉扔了.

今天準備之前我先撕掉肥肉然後煎了看有多少油, 110毫升. 不到一磅的牛肉有110毫升還多的油.

110毫升有多少熱卡? 800卡. 800卡要運動多久? 跑步5邁2小時, 走路3.5邁 4小時.

4餐這麽多出的油就是一磅肥肉生生的長成脂肪駝到你的肚皮上. 人怎麽發胖的, 就是這麽不注意發胖的.

這還不算火鍋裏其他的東西, 一頓火鍋下來, 2500卡很容易吃掉的.

想想四川人吃火鍋調料裏的油啊, 有時真的是一碗碗的吃, 嚇人哈.

還有鴨子皮下的肥肉, 紅燒肉等等, 那就是給自己找肚皮玩嘛.