適合老年人的健身操

我婆婆看到我跳健身操, 嚷嚷要學,我就上網找,看到幾套 Jane Fonda 的還真不錯.
我讓老太太跟著我一起跳, 她就是不幹,坐在那看,光打雷不下雨.
拿來城裏貢獻, 我覺得老年人在家裏動動不錯, 尤其是在國內跳慣了廣場舞的,更好.
https://www.youtube.com/watch?v=T-SNj1UNId4

https://www.youtube.com/watch?v=_UabUNrjSE4

https://www.youtube.com/watch?v=v4YyCdTf9BM