2016 (286)
2017 (160)
2019 (124)
2021 (91)
2022 (160)
2023 (160)
我的BMI20.4,我老公的BMI24, 他是很典型的V型體型。
上周他去健身房,測了體脂指數,才20%,運動員體型哈,他40歲時體脂指數才18%
他說以他64歲的高齡應該很滿足了,我說他該滿足才是,因為他比絕大多數40多歲的男人都有精力和體力,又沒有肥油肚皮。
BMI是以身高和體重來測量一個人胖還是不胖,這對肌肉多過脂肪的人就不合適了,因為肌肉比脂肪重多了。我的BMI不高,比年輕時體重輕,但我相信我的脂肪指數比年輕是要高,看看自己的小腰小臀,剛上網粗算了一下,把我嚇的,我屬於肥胖係列哈。今天去測了,體脂指數21%,還行。
看看我身邊的同事們,那她們屬哪係列啊