建立自己的健康檔案

在家病假，閑的無聊，便開始建立早就想建立的健康檔案。

剛來加拿大的時候，我也和其他人一樣有家庭醫生，跟了他幾年，他態度也不太好，而且不開心我不常去，後來我就隻去walk-in 診所了。

第一次帶兒子看walk-in 診所，那醫生的幽默和耐心就是不一樣，他看了我兒子不到1分鍾，用了10幾分鍾和我們開玩笑和解釋病情，我兒子吃了他開的藥很快就好了。

後來我搬了家，就一直去walk-in 診所，我現在看的醫生也是態度極好，願意花時間聽，診斷也準確。

但是不管是你的家庭醫生也好還是你的專科醫生也好，他們不可能知道你的全部健康狀況。所以你就應該建立自己的健康檔案，記下你的基本家庭病史，遺傳史，基本生理化驗檢查指標，有什麽病，做過什麽手術，吃什麽藥，那些藥有什麽副作用，有沒有藥物指標檢驗等等。你的病發病時會有什麽症狀，體征；過敏史，你的飲食/生活/大小便/睡眠/鍛煉等等，生活上有什麽重大事件。

這樣，你如果用一些藥，有了副作用就不會驚慌，比如：lipitor 有手麻的副作用，你找醫生減藥換藥還是用Lyrica 治療那些副作用？ 再比如：你的膽固醇有點高，你的醫生要你吃 Statin 類的藥， 你是聽醫生的吃藥，還是先鍛煉/飲食和嚐試一些metamucil （solubable fiber)去降膽固醇？；再比如：你的前列腺指標PSA有點不正常，你有沒有想想是因為那幾天性生活很頻繁，或者有尿道感染造成的假象而不用驚慌失措的要做digital rectal exam 或者活檢。

總之，隻有你自己最了解你的身體，醫生的話要聽，好醫生是那種給你開藥前或同時也給你生活上也提建議的醫生，好的病人也是那種真正聽得進醫生的指導的病人。