吃排毒餐的感受

昨天星期五，在網上讀到一排毒餐的食譜，感覺食譜比較簡單加之又都是我喜歡的食品，所以就想試一試。

按照食譜的要求。

周五晚上，250克酸奶，500克白薯，2個蘋果。
周六晚上，250克酸奶，500克白薯。

周五晚上我吃過以後就是感覺撐得難受，不過還好，我堅持了一下也就過去了，早晨起來正常方便。
周六晚上也就是現在我吃過以後，感覺特別撐，很難受。半小時以後就想去衛生間方便。而且很有效。

食譜上講，周日早晨是排毒的時間，我看用不著等到明天早晨就開始排毒了。實話實說效果不錯，就是比較撐。