夏天說防曬

夏天說防曬

話說當年全家稀裏糊塗不遠萬裏從中國跑到美國來，一下飛機，立刻就感受到兩點明顯的不同：一, 是比起四處高樓大廈光鮮靚麗的北京，華盛頓看起來實在是又破舊又寒酸，給傳說中的花天酒地紙醉金迷的美帝丟盡了臉。二，是美國的陽光實在是太明媚。大早上起來，呼吸一口新鮮空氣，沐浴在明媚的陽光裏，很有一種揚眉吐氣容光煥發的感覺。

可隨之，問題也來了：老公以前一直認為，男人嗎，就該粗枝大葉的，打死也不能用那些隻有女人才會用的護膚品。於是去海邊玩，老公硬是什麽防曬用品都不用，那真是瀟灑走一回。可還沒回到家就感覺不對勁了：曬過的地方先是癢，然後眼見著就紅腫起來，感覺火燒火燎的，用手一碰生疼。全家人都嚇壞了，立刻把所有治療曬傷的藥又塗又抹，總算沒有造成更重大的損失。一星期後，後背整張的脫皮：脫下來的皮膚一大片一大片的，至少有巴掌大小，甚為壯觀。整個後背都是烏黑的印記，直到第二年才消幹淨。從此，再也不敢小看美帝的陽光！

的確，在美國，因為陽光過於強烈，防曬是一個很嚴重的問題。據美國癌症協會的資料，現在，因為皮膚過度暴露在陽光下，尤其是紫外線，而刺激產生的皮膚癌發病率逐年增加，並且癌症的惡性程度越來越大，死亡率越來越高。據統計，目前皮膚癌的死亡率比起35年前，已經增加了50%。因此，防曬，尤其是在夏天的防曬，一定要大家引起重視，並且正視。

想要有效防曬，除去正確使用防曬用品，還應該注意到，有些藥物，或護膚品，甚至是防曬品，都有可能是誘發或加重曬傷的罪魁禍首。比如：

1. 利尿劑。

氫氯噻嗪（ hctz ）是一種常用的利尿劑，俗稱 “水藥丸”。這種藥通常用於血壓高的治療。很多複方藥物，其中都含有hctz的成分。 比如：馬克西德（Maxide）， dyazide ，海捷亞(Hyzaar)， 或zestoretic 。

2. 抗生素。

最主要是四環素類藥物，包括sumycin ， 四環素（tetracyn）， vibramycin等用來治療細菌性感染的藥物。

還有喹諾酮類藥物， 象: 環丙殺星(cipro)，是治療炭疽的首選藥。

磺胺類藥物，如：複方新諾明（bactrim），也可以提高皮膚對紫外線刺激的敏感性。

環丙殺星(cipro)和複方新諾明（bactrim）都是很常用的抗生素，用於治療尿路感染。

3. 皮膚護理產品。

象含有retin - A， α羥基酸，或微晶磨沙等成分, 用於減少皺紋和改善膚色的護膚品，都可能會使皮膚變得更加容易受到陽光的損害。

4. 心髒藥物。

如用來治療心律失常的cordarone (成分: 乙胺碘呋酮(Amiodarone))。

5．治療糖尿病的藥物。

比如：Glucotrol（成分：格列吡嗪（Glipizide）），是一種物治療2型糖尿病的口服藥。其他相關的藥物還有amaryl和格列本脲（Glipizide）。

6. 非甾體抗炎止痛藥。

非甾體抗炎藥，包括很多常見的非處方止疼藥，例如advil ， aleve ，模特靈(Motrin)，以及處方藥物Celebrex 。

7. 秘魯苦瓜(Balsam of Peru)。

這是一種草藥, 其成分經常用於香水的製造, 和男士剃須護膚品中。

上述這些藥物或者護膚用品之所以可能增加皮膚對於紫外線的敏感性, 最主要的原因是因為其所含的化學成分會和陽光中的紫外線發生反應, 生成一種可能增強皮膚對紫外線敏感性的物質。因此，由這些物質造成的皮膚敏感，即使在停藥後，還可能會持續1-5天，而不能馬上停止。

另外，還有一些必須注意的而往往被大家忽略了的防曬知識。

1．遊泳的人可能不知道，即使是在水下，也會被曬傷！水可以折射或反射紫外線。因此，不要以為把身體全捕浸在水裏，或躲在樹隱裏引用就安全了。正確的做法是：避免在正午時在強烈的陽光下遊泳。

2．關於SPF值：

大家在購買防曬用品的時候，都會關心SPF值的問題。那麽，SPF值到底是什麽意思，購買多大SPF值的防曬品才可以比較有效的防曬呢？

紫外線的主要成分是UVB。SPF值15的防曬品可以阻擋陽光中92%的UVB。SPF值為30的防曬品可以阻擋陽光中97%的UVB。 通常，上下班路上的十幾分鍾，半小時，選用SPF值15的防曬品足以。如果要在戶外逗留更長時間，則需要選用SPF值更高的產品。對於正在服用前文提到的藥物的病人，也應提高所用防曬用品的SPF值。

3． 如何預防紫外線的另一種成分UVA？

普通的防曬品，無論SPF值是15還是45，都隻能防止紫外線中的UVB成分。而紫外線還含有另外一種成分，叫做UVA。UVA同樣能夠曬傷皮膚，誘發皮膚癌。如果要預防UVA， 就要選用含有某些特殊成分的防曬品。這些成分包括：氧化鋅（zinc oxide）, 二氧化鈦（titanium dioxide）, 或者 avobenzone (Parsol 1789)。但是，這些成分的化學性質不穩定。因此， 如果想達到有效的防曬目的，就必須每隔2小時左右，重新塗一遍防曬用品。

好在，目前美國食品藥品管理局（FDA）剛剛批準了一種新的可以抗更廣泛光譜的防曬劑。這種防曬劑實際上從1993年起，就已經在歐洲和加拿大予以使用。它的名字叫：ecamsule。這種物質可以同時預防UVA和UVB對人體的傷害。預計，這種防曬產品將在今年秋天在美國上市。

4． 怎樣正確防曬？

如果在戶外長時間活動，一定要保證大約每2小時，就要重新塗一遍防曬劑。 塗的時候，如果隻塗很薄的一層，並不能有效的起到防曬的作用。所以，要多塗抹一些。 塗抹的時候要注意：所有暴露在陽光下的部位都要抹，包括脖子，耳後，前胸，腋窩，腳背等經常被忽略的地方。

如果是遊泳，不但要選用防水的防曬用品，而且要塗抹得更厚，更頻繁。

不要以為出門時打一把傘，或者戴個大遮陽帽，就一切OK了。沙土，水泥路麵，或金屬，都可以反射紫外線。因此，皮膚依舊可能被曬傷。

如果想有效防曬，除去正確使用防曬用品，在天氣允許的情況下，盡量穿長衣長褲，肯定會有幫助。

另外，還應盡量避免在紫外線最強烈的10：00am-3：00pm出門。

[可可西裏]

Good suggestion
Thank you.