傷風感冒最常見的10大疑問(上)

傷風感冒最常見的10大疑問

傷風感冒(cold)是一種很容易通過感冒病毒傳播的疾病。下麵是有關傷風感冒最常見的10大疑問。

1. 感冒和流感(flu)有什麽區別？

雖然流感和普通感冒都是呼吸係統疾病，但它們是由不同病毒引起的。因為二者症狀比較相似，所以很難將二者準確區分。

但總的來說, 一般感冒症狀要比流感輕得多。普通感冒的症狀包括：喉嚨痛, 鼻塞, 流鼻涕, 咳嗽, 和輕度發燒. 而流感，往往會導致高燒，畏寒，全身嚴重酸痛，疲勞乏力。

2. 為什麽沒有感冒疫苗？

有近250多種病毒可以引起普通感冒。因此, 要想研製出一種能抗所有感冒病毒的疫苗太難了。另外，因為感冒一般隻是喉部，鼻子，和鼻竇的輕微感染, 通常不會造成嚴重的並發症。人們大多”忍”幾天, 就會自動痊愈。因此, 研製感冒疫苗的意義不大.

3. 我的所謂感冒症狀，會不會其實是過敏？

如果您總是抽鼻涕，卻沒有身體疼痛或發燒症狀，那, 您很有可能是過敏。另外，如果您的症狀持續長於兩個星期，並且伴有眼睛發紅，發癢，這一般也是過敏的表現。不過，事實上, 感冒和過敏實在太難區分. 因為有些患過敏和哮喘的人其實大多已經有了肺部的感染,或者肺部比較脆弱, 因此很容易患上感冒.

4. 治療感冒最好的方法是什麽？

普通感冒沒有有效的治療手段!

一旦得了感冒, 最重要的事就是要喝大量的水! 這樣可以防止人體脫水, 從而有助於防止另一次感染的發生。但應該注意: 不要喝像咖啡，茶，或可樂等含有咖啡因的飲料, 因為咖啡因可以把人體內的水份”掠奪”走.

至於吃的方麵，就跟著感覺走吧。如果你真的沒有食欲, 不感覺餓，就稍微吃點簡單的食物, 如白米飯, 或肉湯(不要油膩)都行。喝點熱雞湯通常會使病人感覺稍微舒服一些，而且雞湯的熱蒸汽有助於緩解鼻塞的症狀。生薑應該可以幫助緩解胃部的不適. 熱椰汁可以幫助入睡. 但一定注意, 無論吃什麽, 喝什麽,飲食中不要含有酒精成份。

非處方感冒藥可緩解疼痛和發燒等症狀, 但不是治療感冒。醫生一般都不建議在發低燒時服用退燒藥, 除非是嬰幼兒或老年人, 或者是患有某些特殊疾病的人, 如心髒病或肺病。這是因為, 低燒可以幫助身體激活自身的免疫係統.同時, 抑製那些造成感染的病毒或細菌的生長。

一些常見藥的使用和禁忌:

阿司匹林(Aspirin): 青少年, 兒童, 和嬰幼兒不應服用含有阿司匹林成份的藥物，這是因為阿司匹林有可能導致雷氏症(Reye's syndrome), 從而造成嚴重的肝損害。

減充血劑(Decongestant)可以減輕鼻粘膜水腫, 鼻腔鹽水噴劑(Saline nasal sprays)可以幫助打開呼吸道, 從而使呼吸更順暢。

所謂止咳藥, 一般效果都不太明顯。對於比較輕微的咳嗽，其實喝水和果汁可能更有效。

用鹽水漱口(gargling with salt water)可以幫助減輕喉嚨痛。

5. 對於感冒, 一些天然的補劑, 如: 鋅，或維生素c, 是否有用？

很多鼻噴劑都含有鋅. 理論上, 鋅噴劑可以把感冒病毒包住，並阻止它附著在鼻細胞上而進入人體。實際當中的有些研究表明，含鋅的鼻噴劑有助於降低感冒的嚴重程度和持續時間。但也有一些研究顯示，鋅噴劑的效果和安慰劑幾乎沒有區別。

至於維他命c的影響，據一項調查進行了65年的調查研究發現，沒有證據表明維生素c可以有效防止感冒。但另一個大規模的研究表明: 如果能在感冒的第一天服用8克維生素C(超大量), 則可能會縮短感冒的過程.

因此, 對這些補劑不應該過分迷信. 如果您以前用過, 覺得有效, 就繼續使用. 否則, 不必急病亂投醫, 見藥就用, 是藥就吃, 結果反而引起其它副作用.

那麽, 吃中藥呢? 我個人並不反對吃中藥. 但請您一定要對症下藥. 這是因為, 中醫所說的感冒, 是分不同類型的. 不同類型的感冒,應該服用不同的治感冒藥. 我個人比較提倡的是, 如果家裏有人患上了感冒, 那麽, 其他家庭成員可以服用板蘭根衝劑預防感冒.

其實, 預防感冒的最好的天然途徑，就是維持和創造自身的良好的免疫係統。比如, 多吃富含維生素a和c暗綠色的食物，如菠菜. 還有鮭魚, 含有豐富的奧米加-3脂肪酸，這是一種天然的抵抗炎症的物質。另外, 低脂酸奶也可以刺激人體的免疫係統, 使其保持良好的狀態。

經常運動, 無論是健美或步行,都可以激發人體自身的免疫係統。經常鍛煉身體的人盡管也可能會患感冒,但總體來說,症狀會相對輕微,恢複得會更快.