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最近，我很少睡懶覺了。
我從小特別喜歡賴床賴被窩的，好像讀書期間就沒有睡過一個足足的覺。
剛剛移民出來的時候，也沒有受到時差的影響，每天還是那麽愛睡覺，一睡十個小時，真是很舒服。
但是現在，漸漸醒得比較早了，經常五六點就一覺醒來了，因為晚上十一點以前多半入睡，其實也睡了七個小時了，如果睡眠的質量夠好，早晨就很精力充沛。
原來，我賴床都要賴到太陽出來的，現在發現真是很浪費生命，早上醒了，賴半個小時床就應該起床了，賴半個小時床還是必要的，不然就是起來了，眼睛也睜不利索，上電腦，視力也沒有那麽清晰，好像有點沒有醒透的意思，所以賴半個小時床，對健康比較好，不賴，起床以後幹什麽事也沒有效率。
減少了賴床時間，每天的時光就多出了一個小時，一個小時可以做的事情真是太多了。
比如去院子裏巡查，可以修剪枝條，澆水施肥捉蟲，一個小時可以幹好所有的事情了。
還可以把家裏那些花澆澆水，換換盆，一個小時可以完成兩盆花的換盆工作了啊。
還可以學點東西，寫點東西，一個小時可以寫出三千字，可以學完一個小小的章節（自己感興趣的東西，如果不感興趣，學一個小時，它懂得我了我還不是不懂它）。
一個小時還可以做一次達到大汗淋漓的健身，一個小時甚至可以去家附近的超市買好一些想要東西。
每天放棄一個小時，等於放棄很多需要去做渴望去做的事情，想想真是很可惜。
我現在盡量不讓自己的大腦變成果凍的狀態，醒著的時候，也很少發呆了。白日夢，就在賴床的那半個小時做做足夠咯！
做這件事情沒有興趣了，就換一件事情去做，總之，不讓時間在毫無意義的狀態下溜走，除非實在是身心疲憊，那就讓自己徹底放鬆。
對了，一個小時的放鬆，可以讓自己的大腦得到充分的休息和滋養，這一個小時可以找自己最喜歡做的事情去做，並且是不累人的一種，比如聽音樂，比如追劇，比如讀一些自己特別喜歡的文字，還有一些不需要太費腦子的事情，如此放鬆一個小時，很快就可以恢複良好的精神狀態，該幹什麽就幹什麽去了。
生命非常可貴，活著必須珍愛時間，如同我們購物會為值得買的東西掏錢一樣，也要為值得做的事情去花時間。
人到中年以後，一寸光陰比一寸金子還要珍貴，所以，懶覺必須砍掉了，這個是自己最容易擠出來的時間，不會影響任何人
問好！
哈哈哈，認同小樹，砍掉懶覺，你養花，我走路！
看到了蓬勃的生命。這綠。