妙練小蠻腰，圓胖健身有奇招！

菲兒飛回上海胡吃海喝去了，我想她啊，得了想食病。我憂鬱了，猶豫著要不要抓住食機派鐵盜遊擊隊上門行竊。想想菲兒這麽乖，每次貢圓食都打頭陣，為此還得過奧食卡半夜雞叫獎，我不忍心，不忍心。

於是吧，親自動手，亂燉了一鍋營養湯，送到圓貓小盜大本營給小盜官兵們嚐鮮。萬萬沒想到，粗食了，出大事了！小盜們吃撐了的不雅照在江湖上瘋傳，鬧出了“圓照門”！留言肥語四起啊，什麽“看你們幾個肚子喝湯喝得圓滾滾的，任務來了跑得動嗎！”。什麽“喝口湯就豐腴到如此”。什麽“誰家的？都吃的躺倒起不來了，還能上戰場嗎？”！

 

　唉，人言可畏呀，躺著也中槍。。

 

還有那個養雞大亨Myflock，看著彩煙遊士家的英國黃胖，說什麽“這鴨子長得。。。”。你就幹脆說醜小鴨好了！可彩煙遊士自己也說“我家的黃胖長這麽胖，連臉都變形了？”。難道雞胖了嘴也胖，變成了鴨？難道我圓眼昏花，雞鴨不分？

 

　我是雞還是鴨？我知道我胖。。

 

文學城裏愛八卦的人多了去了，好吧，我就讓你們過把癮，公開一下“圓照門”。

點擊進入：圓照門

 

我被圓照門事件攪得心煩意亂，正絞盡腦汁想著怎樣整頓風紀，但見那個《美女變身記》暢銷書作家羽衣飛飛，扭著小蠻腰，帶著她的愛狗小賽來報名參加鐵盜遊擊隊，那小賽的小腰上還紮著漂亮的皮帶。天助我也！羽衣美女的狗狗輕盈飛飛，我的小盜們卻圓胖肥肥，這一對比，刺激太大了！我當機立斷，聘請小賽擔任鐵盜健身團團長，同時讓露西兼任鐵盜健身團教練。

　小賽，鐵盜健身團團長，來自羽衣飛飛家，瞧那小腰身！

 

 

　露西，鐵盜健身團教練，來自思念青荷家，多酷啊！　

 

 

不愧是美女家裏出來的狗狗啊，小賽和露西配合默契，高呼“變圓胖為腰筋”，設計了一整套妙招，帶領小盜們練開了。立竿見影啊，下麵請看小盜們的英姿：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小盜們練得很辛苦，誰來犒勞它們呀？

 

夏圓　6/3/16

[夏圓]

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謝謝各位帥鍋美眉留言，我夏天有點忙，也有點懶，不好意思，怠慢大家了，抱歉抱歉！

[SnowFallingOnWater]

想念圓圓的小盜們，看過了還是那麽可愛，萌萌萌

[小圓餅]

太好了，師傅回來了，祝師傅周末快樂！
請代問師貓好！好想她！

[石假裝]

去哪兒了? 放著家不管!

[菲兒天地]

天天來敲門，芝麻開門啊！：）

[若妖]

圓兒還是那麽風趣！問好！

[彩煙遊士]

回複 '夏圓' 的評論 :

偷偷吃臭豆腐去了吧？

[夏圓]

剛看完科幻小說，漫遊宇宙，都趕上光速了！回到地球，網速慢得要命，還失聯，剛上網又不得不下網。
謝謝小圓餅，歡樂鬆，閑仙，菲兒女神造訪！
我在夏忙，瞎忙，又忙又懶，月底又要出門，不好意思，圓湯大典恐怕要推遲了。。
但是，我保證，圓湯大典會有的，小盜們已經在排練了。。

[菲兒天地]

去哪了，去哪了，從實招來！：$

[閑閑客]

我來過無數次，你的婚宴席吃完了沒有？

[小圓餅]

問師傅好！圓餅回來自覺參加小蠻腰鍛煉。。。

[南山鬆]

小盜們還在鍛煉呢，多讓人敬佩啊：）
圓圓，節日快樂！

[菲兒天地]

回複 '夏圓' 的評論 : 她不開門，我也早讀了！！

[夏圓]

回複 '南山鬆' 的評論 :
回複 ‘erdong’的評論 :
謝謝鬆鬆，謝謝邇東，抱抱。。

[erdong]

回複 '南山鬆' 的評論 :
和鬆鬆同感，HUG圓圓！

[南山鬆]

剛讀了“父親節情思”, 太理解你思念父親的情感, 抱抱圓圓!

[夏圓]

回複 '尼斯' 的評論 :
謝謝善良的尼斯，抱抱真誠的尼斯。你的文章深深打動我的心，我們的感受是那麽的相似。。

[夏圓]

回複 '山韭菜' 的評論 :
謝謝山韭菜。你家君子和二少太可愛了，想知道為什麽嗎？
因為，因為有一個超可愛的媽媽！

[夏圓]

回複 '北美君子' 的評論 :
問好君子！順便聲明一下，長輩滴，不是，圓輩滴，是。。

[夏圓]

回複 '石假裝' 的評論 :
咳咳，非要我說出來嗎？盜來的啊，我也佩服死我自己了！

[夏圓]

回複 '享受生活99' 的評論 :
謝謝享受生活99來捧場！

[夏圓]

回複 '小圓餅' 的評論 :
謝謝善解人意的小圓餅。
你的師貓在準備給你上菜呢，爪子不靈光，就動歪腦筋。。

[小圓餅]

問師傅好！！

[尼斯]

父親的情思看後很痛，對父親深深的思念，深深的愛，都在字裏行間裏，在圓圓的心底。

問好圓圓，很理解你！

[尼斯]

問好圓圓並祝周末愉快！

[山韭菜]

圓圓太有才了，創意無窮！

[北美君子]

來向圓圓問個好！

[石假裝]

我的媽啊，哪兒搞來的圖啊，自己做的就更佩服啦。

[享受生活99]

好羨慕！這麽多城友捧場：-）

[小圓餅]

小圓餅見到了師傅，太高興了，隻會流淚，不知說什麽了。。。又有點兒不好意思
圓餅就是有點擔心了，給師傅一個大大的擁抱！！
師傅繼續忙吧，徒弟希望你吃好，注意休息！等你和小盜們一起回來！

[夏圓]

回複 '南山鬆' 的評論 :
鬆鬆更厲害，偷得一百萬啊，哈哈哈！

[夏圓]

回複 '閑閑客' 的評論 :
哈哈哈，“檸檬大肚子把新狗床都壓扁了。”
這下你讓我笑回童年，快變負歲了！；）

[夏圓]

回複 '曉青' 的評論 :
謝謝曉青！
不慘不慘，我做的包子才是慘兮兮的。。

[夏圓]

回複 '小圓餅' 的評論 :
謝謝可愛的小圓餅！
認識你，師傅真是三生有幸！

[夏圓]

回複 '北美君子' 的評論 :
君子小時候調皮，我老時候還調皮，不好意思。。

[夏圓]

回複 '綠葉喚喚' 的評論 :
喚喚圓枉我了，我親自送粽子去圓貓小盜的大本營了，有圖有真相啊。
但，但，又出事了，這回不是圓照門，是粽子門。。

[夏圓]

回複 'cxyz' 的評論 :
讀了你的＂在路上＂，讚美小俠大詩人！

[南山鬆]

圓圓還領著圓小盜們鍛煉呢, 很厲害啊~

[閑閑客]

圓圓小蠻腰，有空去看看我們家3寶啊。

[曉青]

圓圓，我也有圓食奉獻。隻是有點慘兮兮的：）這次。

[小圓餅]

師傅，徒弟給你包了粽子，做了愛心晚餐，可是等粽子包好，晚餐擺好已經是第二天了。
替你真空收藏好了，請師傅有時間來徒弟家品嚐！
師傅周末快樂！

[北美君子]

哈哈哈，太搞笑了！
圓圓的博客充滿了詼諧！

[綠葉喚喚]

鐵盜遊擊隊福利不好，粽子節都沒有的吃，圓圓騙人，哪有吃香喝辣？橫，圓圓就是地主婆，隻讓小盜們幹活，不給粽子吃，哼哼哼，哈哈哈

[cxyz]

回複 '夏圓' 的評論 : 圓圓端午節快樂。

[夏圓]

一並鳴謝小圓餅，東裕德，閑閑客，曉青，人生是一場夢，思念青荷，婉妮，尼斯，南山鬆，洋蔥炒雞蛋，綠葉喚喚，海尾歸，cxyz，小聲音，水沫！
祝大家端午快樂，天天快樂！
圓貓小盜的賊窩裏有粽子，請大家品嚐。；）

[小圓餅]

祝師傅蠻腰永葆，青春無敵，天天快樂！

[東裕德]

哈---圓導手下一班“盜堅強”厲害！所向披靡------

[閑閑客]

圓圓好好練腰，天天快樂！

[曉青]

端午節快樂！沒吃粽子也要練。

[人生是一場夢]

來看看圓小盜們小蠻腰練得怎麽樣了？加油啊！
祝圓圓及全體小盜官兵們端午節快活！

[思念青荷]

圓圓端午安康，那白雲姐姐建議咱們組織俱樂部呢。。。。

[婉妮]

祝天天快樂的圓圓端午節好，永遠快樂。

[尼斯]

祝幽默聰慧可愛的圓圓端午節快樂！

[南山鬆]

圓圓好, 端午節快樂!

[洋蔥炒雞蛋]

太可愛了，先犒圓了，才有底子去練！呼呀！

[綠葉喚喚]

哈哈哈哈哈，太可愛了，鐵盜遊擊隊的成員個個都有顏值哈，哈哈哈，讚！

[海尾歸]

太喜啦.
現在知道小蠻腰是咋會事兒啦,加油!

[cxyz]

回複 '夏圓' 的評論 : 圓盜我又進貢了

[小聲音]

哈哈哈，俺們的圓導太口耐料~~~~，報告圓導，不好14，最近特忙，明天又要出差了，湯做好了卻來不及糊貼，隻有等忙過這陣子才能來玩啦（要不，我把老板解雇來玩，哈哈！）
祝圓導保持小蠻腰，繼續喝百家湯：））

[水沫]

哈哈哈哈，想食病，圓球上的小貓太可愛了~~

[夏圓]

回複 '羽衣飛飛' 的評論 :
羽衣飛飛，你這小腰！還不是被你的腰文給刺激了！幸虧你帶著女兒來報名，我一見它的小腰身，腦洞大開，and the rest is history，哈哈哈！
謝謝你讓你家小賽上我的賊船，天降大任於小賽啊！；））

[夏圓]

回複 'erdong' 的評論 :
邇東好！圓則思變，可是變來變去還是圓。。

[夏圓]

回複 '水2' 的評論 :
謝謝水美眉，一起來練小蠻腰吧！

[夏圓]

回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 :
雪花，你真好，真好！謝謝謝謝！
剛出爐的圓圓紫薯糯米糍，小圓盜們聞到香味了，歡天喜地湧到你家來嚐鮮！

[夏圓]

回複 '菲兒天地' 的評論 :
菲兒，菲兒！你可以翻牆啊？我喜出望外呀，想死你了！
你好好玩，好好吃，大家都伸長脖子等你回來匯報腐敗內幕！
鐵盜團上胡歌餐廳！小盜們謝謝菲兒，一個個都樂瘋了！

[夏圓]

回複 '紅石榴花' 的評論 :
謝謝紅石榴花送子上賊船！鐵盜遊擊隊的規章製度很簡單，就一條：一切行動聽圓導！

[夏圓]

回複 'cxyz' 的評論 :
小青俠慧眼識牛仔圓貓！；）

[夏圓]

回複 '婉妮' 的評論 :
婉妮，我是從網上招募來的，圓圓不斷，哈哈！

[夏圓]

回複 '人生是一場夢' 的評論 :
不償，不償，哪償得起啊。
胃口當然大啦，這麽多圓食圓湯，能不撐嘛。。

[羽衣飛飛]

哈哈哈，我女兒團長啦！我立刻覺得臉上有光啊！小盜們每個都太可愛，笑死我了！

[erdong]

哈哈，都那麽圓~

[水2]

一看到題目，我迫不急待地要打開取經，因為本人的腰身也是個大問題，沒想到盡是它們。 笑死我了！ 寫得太好笑了！ 謝謝分享！

[SnowFallingOnWater]

趕緊來犒勞小圓盜們，我那裏剛出爐的紫薯糯米糍，圓圓的，希望小圓盜們能喜歡 :O))

[菲兒天地]

夏麗君，我也快成了你手下圓圓肥肥的小盜了，我不在，你領著大家繼續奧食卡吧，給我留個參與獎就行！想你想大家快瘋了，今天酒店居然看得見文學城，上來冒個泡打個招呼，替你們去胡歌的fount 日式餐廳吃飯去了，把鐵盜團的都帶上，我們團購：）：）

[紅石榴花]

夏圓：子榮母貴，deal！先組織lucky學習鐵盜遊擊隊的規章製度呀。

[cxyz]

嗬嗬， 穿牛仔褲的遠貓真可愛啊。

[婉妮]

圓圓哪裏找來這麽多圓兵圓將，先多吃，再驟減。難呀！

[人生是一場夢]

哈哈哈！圓圓你笑死人不償命啊！小盜們高呼口號鍛煉那張太可愛啦，他們這麽刻苦地訓練，隻怕這胃口以後會越來越大呀

[夏圓]

回複 '思念青荷' 的評論 :
親，我out了，微信玩得不行，基本功不詐食，汗！

[夏圓]

回複 'linmiu' 的評論 :
林妹妹批評得對，我要整頓軍紀去了。。

[夏圓]

回複 'momo_sharon' 的評論 :
徒兒的天籟之聲師傅賠不起，賠不起！
你，你別笑出聲行嗎？默默的笑！

[夏圓]

回複 '紅石榴花' 的評論 :
新鮮的紅鱘！謝謝紅石榴花！你家lucky想加入鐵盜遊擊隊嗎？高官厚祿啊，你也可以成為光榮麻麻，怎麽樣？考慮考慮？
對，富樂妃，小盜們不是胖，是富樂妃！

[夏圓]

回複 'baoermama' 的評論 :
寶貓好！菲兒不在，我們無處聚眾鬧食了。盼她回來！

[夏圓]

回複 '尼斯' 的評論 :
尼斯，謝謝你鼓勵我不誤正業！；）

[夏圓]

回複 '軽描淡寫' 的評論 :
胖呼呼的是可愛！小盜們最好大家對圓胖軽描淡寫，哈哈哈！

[夏圓]

回複 '曉青' 的評論 :
曉青周末愉快！

[夏圓]

回複 '荔枝100' 的評論 :
荔枝悟性真高，小盜健身的確勵誌！

[夏圓]

回複 'Blue-Crab' 的評論 :
問好蟹頭軍師藍大俠！

[夏圓]

回複 '閑閑客' 的評論 :
小盜們見了甜甜圈小眼放光！謝謝閑閑客！

[夏圓]

回複 '紅裙綠意' 的評論 :
徒孫所言極是。這就叫做餓性循環，哈哈哈！

[夏圓]

回複 '人間的盒子' 的評論 :
謝謝人間的盒子捧場！

[夏圓]

回複 '小圓餅' 的評論 :
小圓餅就是體貼師貓師狗，小盜們大謝師餅！

[夏圓]

回複 '思念青荷' 的評論 :
青荷，多謝你無食的奉獻，哈哈哈！
你家露西頻頻亮相，為你爭光，你要繼續給她寫傳記啊。

[夏圓]

回複 '南山鬆' 的評論 :
鬆鬆待小盜們太好了！小盜們爭先恐後要給你大哈格，大大的哈格！

[夏圓]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 :
好哇好哇！從今天起亮亮媽媽就是鐵盜健身團總教練！

[思念青荷]

回複 'Blue-Crab' 的評論 : 露西是狗模人樣，對吧？
還有默默，你師父不收錢讓你減壓，你還那麽多嘰歪，一邊涼快去。。。。

圓導，咱建議文城也會微信樣搞獎賞治，成不？
當然前提是我溜得老快，我的微信木紅包。。。

[linmiu]

圓貓不知紀念日
兀自猶練小蠻腰

[momo_sharon]

哈哈哈，師傅整天逗徒兒樂，聲音笑啞了得師傅賠！

[紅石榴花]

麽麽噠，快來俺家吃新鮮的紅鱘！我們經常愛稱lucky是ducky，不知不覺中它吃的屁股滾遠，凸顯肥鴨的趨勢，趕緊對它實施管嘴邁腿政策，急刹不正之風。。。其實咱以後也可不要這麽辛苦的減肥，給人介紹時就仿一個超胖的美國脫口秀演員說“我不是胖，我是fluffy"。-：）

[baoermama]

圓圓太逗了，我也在想菲兒。看看貓咪，心情就好了。

[尼斯]

哈哈哈，真有你的，圓導太有才了，把幽默進行到底哦

[軽描淡寫]

不必健身減肥，越胖越可愛！

[曉青]

哈哈哈哈

[荔枝100]

哈哈，四條腿的都在練了，我兩條腿的不練怎行？這就跑步去！

[Blue-Crab]

露西家的小狗看上去人模狗樣的。

[閑閑客]

哈哈哈，練得太苦了，獎勵一盒甜甜圈 ：）

[紅裙綠意]

不行不行，犒勞不得，好不容易煉出腰身，又要吃胖了。。。

[人間的盒子]

哈哈

[小圓餅]

哈哈，練得太辛苦了！

[思念青荷]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。
樂死我了。。。。

[南山鬆]

有健身的奇招，小盜們又可以飽口福了～

[南山鬆]

哈哈哈～～～

[亮亮媽媽]

保持減肥一次成功。

[亮亮媽媽]

我當教練！