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ZT 女性聚會的重要性

(2012-11-20 14:25:14) 下一個

女性聚會的重要性

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[史丹福大學開的這門課] (They Teach It at Stanford) 。

壓力與疾病的關係

這是 史丹福大學的一門晚上開的課。

課堂上最後一個講座是關於身心連接( Mind-Body Connection ),

壓力與疾病的關係。

這位教授是 史丹福大學的精神病學主治,

他說,對一個男人的身體健康來說,

最好的事情之一,就是結婚,有一個家庭。

而對於一個女人的身體健康來說,

最好的事情之一,卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

剛開始聽到教授如此說,每個人都笑了,

但教授是認真的!

女人和女人之間有著不同的互動關係,

她們互相提供支持,幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。

高品質的"女友的時間"( Girl friend Time )可以幫助她們創造更多的血清素,

一種神經遞質,而有助於防治抑鬱症,

並能給女人創造一個良好的自我感覺。

而男性之間的關係往往是建立在活動 / 事件( Activities )基楚上的。

男人很少會坐下來與好友聊天,

他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎?可以;體育嗎?

當然;汽車嗎?

是的;釣魚、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。

但談論他們的感情感受?恐怕很少!

而女人總是在交流感情,探討感受的。

她們和她們的姐妹 / 母親分享自己的靈魂,

顯然這對女人的身體健康非常好。

教授還說,其實對於女人來說,

花點時間和女朋友一起交心,

是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛煉時,是做了對自己身體全然有益的事;而當我們和朋友在一起消磨時光時,

我們是在浪費自己的時間,我們應該從事比這更有效率的事。

事實上,這是不正確的想法。

教授說,

不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,

其實是和我們吸煙一樣,對身體健康有著極大危害的!

所以當你每一次和女朋友在一起"閒聊"

或"消磨時光"時,請你拍拍自己的肩膀,

祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!

有女朋友交心,我們其實非常非常的幸運

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閱讀 ()評論 (9)
評論
夏圓 回複 悄悄話 回複黑天鵝的羽毛的評論:
對,看你和誰聊,聊什麽。聊他媽?是有點無聊。;)
黑天鵝的羽毛 回複 悄悄話 不以為然!我的男性好友遠比女性好友來的多,我實在受不了有些女人湊在一起除了聊八卦,老公孩子,就是討論減肥購物打折這種無聊的事情!反而跟男人在一起聊的話題更廣泛,各種興趣愛好,音樂藝術,旅行見聞,世界觀人生觀,等等等等~象sex & the city裏麵那幾個女人聊來聊去就是relationship,鞋子衣服什麽的,太他媽無聊了!
夏圓 回複 悄悄話 回複cjlai的評論:
轉帖。你共鳴,我謝你。;)

回複nightrose的評論:
人過留名,雁過留聲,花過留香留刺?百家爭鳴吧。;)

回複頤和園的評論:
網絡時代,筆友亦友。

回複飿崆的評論:
喲,聲東擊西的,與中醫過不去呀?;)
飿崆 回複 悄悄話 胡說八道一通,都能成為理論,和中醫有點像。如果要成為真正的理論,要做統計分析,樣品對比。
頤和園 回複 悄悄話 好女人有好朋友。沒有好朋友的女人不是好女人。嗬嗬,沒有好朋友的JJMM得罪了。
nightrose 回複 悄悄話 近年來一些仇視社會的殺人犯多數都是男的且沒有朋友,不愛交流,有不滿想法悶在心裏,到一定程度就出去大開殺戒了。我看他們倒是應該多去和不管是男朋友還是女朋友好好聊一聊。
nightrose 回複 悄悄話 他這個理論看其來很像是從實證數據裏找了規律,然後來指導人們的行為。問題是他的規律也許是存在的,卻未必是正確的,或是最佳的。比如他說男人很少和其他男性朋友談自己的感情,所以他就不強調“男朋友的時間”。而女人常常和其他女人談感情,所以他就認為女性很需要感情交流,而這種交流是多多益善的。
按他這種存在即合理的解法,上個世紀多數上流女性不從事實質工作,唯一的出路就是嫁人生子,那麽他就要說女性不適合在外工作,隻是和操持家務了(事實上在那時這也是普遍看法)。
也許和別人交流是人類的需要,但是沒必要分清楚男人女人吧?那些理上有名的多愁善感的詩人作家一多半是男的,女人裏麵也有不那麽熱衷八卦的.這個社會對性別的刻板印象已經夠深的了,好像用不著這個教授再來強化。
cjlai 回複 悄悄話 好文!
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