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中國有句老話，“養兒防老”。 當今的社會，無論是美國還是中國，生活在高節奏的社會中的小輩們忙於自己的事業，生活，子女，無暇顧及父母晚年的生活狀態。 尤其在美國，從法律上講子女沒有責任照顧父母的晚年生活。 因此，老人要獨自麵對自己的垂暮晚年！
如果夫妻雙雙健在，那是最最幸福的，倆人一起生活幾十年，彼此的性格十分熟悉，即使有時磕磕絆絆，小吵小鬧，不會放在心上，第二天又嬉笑如常。 不過，夫妻倆人很少共同走完餘生，總有一人先走一步，留下的那位孤單老人必然要麵對晚年的孤獨！
人人懼怕孤獨，怎麽去理解孤獨，是貶是褒，見仁見智。 孤單老人要適應孤獨，首先要理解孤獨的含義。 佛教說人生最好的修行是習慣孤獨，享受孤獨。 孤單老人晚年終要走向生命的終端，如若害怕孤獨，還不如享受孤獨。 想開了，你的父母，你的老伴，你的親人，不會伴你一輩子；你的兒孫在這現代化的時代遠走高飛，老了，可能就是單身一人孤單生活，不要害怕孤單，不要想去消除孤獨，而是想方設法和孤獨和平共處。
有人說的好，沒有誰能躲得過這一路的孤獨和暗淡，但是隻要眼裏有光，終能守得雲開見日時，迎來自己的高光時刻。下麵我舉幾個例子說明孤單的人生如何適應孤獨和孤獨共存的。
大文豪楊絳，她在八十幾歲時失去了她的愛女楊瑗，第二年又失去了她一生的摯友和老伴，錢鍾書，她孤單一人生活了十多年，直到103歲謝世。 她從未說過自己孤獨，她忙碌於翻譯工作，甜蜜的回憶這一輩子的家庭生活，在93歲那年，寫出了一部長篇小說, “我們仨”，在最前麵的一章用意識流的寫作手法回憶了她和女兒丈夫離別的情景，沒有悲傷，沒有沉痛，沒有哀悼，隻有淡淡的思緒。 她的晚年可謂豐富多彩的，在忙碌於她的文字翻譯工作中找到了樂趣，忘卻了孤獨，適應了孤獨，和孤獨和平共處。
另一個大文豪，張愛玲，她的兩段婚姻都不如意，晚年單身可謂十分淒涼。 她離鄉背井，遠赴美國，體弱多病，沒有親人，斷絕了和所有的朋友來往，即便和她親兄弟，也少有書信往來。 她的經濟狀況緊迫，靠她寫點文字，收獲一點有限的稿費。 她的離世，無人知曉，7-8天後才被人發現，她穿著旗袍，躺在椅子上，在她的麵前，有一支筆，一疊紙和未完成的書稿。 她沉醉於寫作，一生浸沉在文字之間，沒有感到孤獨，沒有抱怨，沒有奢望，順著她內心流出的文字走向天國。
一位頗有名望的畫家，梵高，他有精神分裂症，他自殺身亡時隻有37歲。他單身一人， 沒有結婚，沒有朋友，有一個弟弟也很少和他聯係。 在他最後的十年中，靠著一位畫商給他一點支助，過著極其簡陋的生活，專心繪畫。 他的畫作聞名於世，包括“星夜”，“向日葵”，“吃馬鈴薯的人”等等，等等，他開創了一代人的畫風。 他感到孤獨嗎？沒有！ 他的全部思維沉醉於繪畫的構思，占據他大腦空間的隻有星空，向日葵和那吃馬鈴薯的人。。。。。。沒有一絲的位置讓他感到孤獨。
綜上所述，我的感覺要想適應孤獨，親近孤獨，和孤獨和平共處，隻需一個字, “忙”！隻要專心於你所寫作的文字，專心於你所創作的繪畫，專心於你所閱讀的書本，專心與你栽培的花草，專心於你所烹調的菜肴，專心於你所泡製的功夫茶水。。。。。。你會感到孤獨嗎？ 隻要天天忙碌於自己的生活，就會克服，就會忘卻孤獨給你帶來的痛苦，冷落，淒涼。你就會懂得孤獨永遠陪伴著你，成為你的終身伴侶。 它不是給你帶來痛苦，而是讓你沐浴在孤獨的歡樂中！
我的太太三年前仙遊去了，我已成為孤寡老人，單身一人將麵對孤獨的晚年人生。如何克服老年的孤獨？如何和孤獨共存？這是我單獨生活的課題。 我沒有像楊絳，張愛玲那樣的文學修養；也沒有像梵高那樣的繪畫天賦，沒有關係，問題隻要把自己的生活忙碌起來。 在我太太離世之後，心情非常孤獨，憂鬱，當即做出第一個決定就是寫自傳。 我利用每天上午，回憶自己的一生，從有記憶開始，寫了孩童的調皮，高考的艱難，大學生活的樂趣，愛情的滋潤，貴州山村行醫。。。。。。一直寫到赴美求學，“梅”的病痛，她的離世，等等，等等。 有歡樂，有悲哀，生活跌宕起伏，有苦有甜，有滋有味，一路回憶下來，忘卻了我的孤獨。 把寫好的文字一段一段地貼到我的博客裏，有些網友讀到我太太病痛和離世的文章流下了眼淚，許多網友給我留言，給予同情，支持，關懷，鼓勵，給我當時憂鬱，孤獨，淒涼的心情一掃而空，打開了一扇走向光明窗戶。
我不是一個文人，沒有情趣整天寫回憶錄。 在我初中時候喜歡繪畫，素描，當時我想考美術專科學校，我大哥勸我還是考普高好，以後發展的前景比較寬廣。 他大我18歲，就像我父親一般，我也就接受了他的建議。 此後，我專注於學業，沒有時間繪畫。 直到我太太生病離世之後，我又開始素描繪畫。 當然，我不像梵高那樣專注，隻是培養自己的興趣愛好而已，同時，讓自己的生活忙碌起來。 畫完一幅畫，我一定貼到網上和同道討論，請網友指出我的不足之處，好讓我以後改正提高，也是晚年生活中的一種樂趣。
網上朋友知道我喜歡攝影，我從2003年開始攝影，到2020年已經積累了十多萬張照片，都存放在我的檔案之中。 去年，我有興致回顧，篩選出一萬餘張照片，分門別類地做出了150個視頻，整整花了一年的功夫，邊做視頻，邊回憶我和太太一同旅遊,生活的情景，既感到幸喜，又感到傷痛，卻忘記了孤獨。
我的老年生活是忙碌的，除了上述的日常生活外，我喜歡烹調，自得其樂。 我喜歡閱讀武俠小說，金庸的，梁羽生的書都通讀過。 瓊瑤，三毛，賈平凹，錢鍾書，沈從文等等的作品都很喜歡。 老了，眼老昏花，看書比較吃力，近年來喜歡聽書，我聽取了蔣勳的“紅樓夢”，聽取了袁闊成的“三國演義”還聽取了田連元的“水滸傳”。 我還喜歡做些投資，已有30年的經曆，每天觀看股市上下波動，也是另類的樂趣！
可惜原來的房子賣掉了，不然我的生活更加豐富多彩，種植果樹，蔬菜，花卉，不過上了年紀恐怕也沒有精力忙於農話。
孤單老年人麵對孤獨，實際上是一種常態，無法逃避的現實，在逐步老化的路上與其逃避孤獨，不如享受孤獨。 我常常帶著相機，去植物園攝影，在荷花池傍靜靜地觀看蜻蜓在荷葉上麵產卵，蝴蝶在荷花上麵翻飛；我常常孤單一人，坐在Aldridge Gardens的湖邊，注視著水中魚龜的遊動，爭食；湖麵上天鵝野鴨的飛翔，戲水；觀望著湖中的噴泉，迎著早晨的陽光，形成一道豔麗的彩虹；還有林間的鳥語，路傍的花香。。。。。。 我靜靜地，靜靜地欣賞著孤獨中的靜美歲月！
我們每個人人生之路不一樣，但晚年的生活都會雷同。你的分享對大家都有益，真得向你好好學習！
A兄是老年人的典範，特別的佩服您！
思維活躍，生活閱曆豐富，心靈手巧。
每個人孤獨的來，孤獨的走，孤獨是生活的本質，接受它了。不過還是希望您的老年生活豐富多彩，身體健康，多寫點文章與大家分享。
同意您文裏說得，人這一輩子，都躲不過孤獨，它是一生相伴的一種自我內心獨行時的沉思吧。
祝好！謝謝好文分享了。