春朝一覺值千金,一孕碎睡傻三年//周軼君

春朝一覺值千金,一孕碎睡傻三年 (周軼君)

https://www.youtube.com/watch?v=6OR5dYBkKes 我都是蜷成胎兒姿勢  我的睡覺時間是8:30-9:00睡覺，早上3:40起床，這種時間安排已經有5年了   越想睡。。越睡不著，越不在乎，越能睡得著，這個邏輯，在很多地方都適用。

你被騙了！你真的會睡覺麽？睡得越早，死的越早？堅持早睡的人很可怕！ #圓桌派#竇文濤#許子東#馬家輝 各位都是一群失眠的名人。 我是一位醫生。我每天睡8-10小時，在任何地方，在任何時間都可以睡覺。我頭腦清晰，思路深刻。今年81歲。人還是要放鬆才行.

 

#竇文濤 #梁文道 #馬未都 #馬家輝 #周軼君

睡眠的奧秘就是心情開朗和困了才睡

生物鍾真的很重要?如同植物一樣，該休息就休息了；若休息睡覺成為問題的話，身體健康自然是出現了問題年紀大點的人，肯定是比較少的睡眠 

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周軼君 - 維基百科，自由的百科全書

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1976年出生於 上海 ，1998年畢業於 北京第二外國語學院 阿拉伯語係。. 2000年至2001年在 開羅大學 新聞係作交換生，後獲得 劍橋大學 國際關係碩士學位。. 2002年至2004年擔任 新華社 駐 加沙 戰地記者。. 2006年加入 鳳凰衛視 擔任時事觀察員。. 曾多次參與《 鏘鏘三 ...多數人認識周軼君，是通過《圓桌派》和紀錄片《他鄉的童年》。 身為兩個孩子的媽媽，2019年周軼君走訪了芬蘭、日本、印度、以色列、英國等國家

從戰地女記者到豆瓣9分紀錄片導演，周軼君談何為最好的教育. 當你看到世界那麽大，教育方式也很多元時，相對來說就沒那麽焦慮。