周一

Nahum 1:7：The Lord is good,a Stronghold in the day of trouble;and He knows those who trust in Him.

中文：主如此好，他強壯那些在麻煩困苦中的人，他知道誰是真信他的人。

當在清心寡欲包括作息 飲食 人情持續清淡時候，感覺會相對敏銳，信者對於天主或是Holy spirit的指示會更明確清晰，因為Holy Spirit 愛純潔忠誠環境。心定在好力量裏，信徒的心會被連在一起，“紅娘”是Holy spirit，即使天主之靈（說明：力量也有壞力量，它們有時會在屬靈世界裏占據親人朋友的心，或冒充天主的話語或麵孔，而其帶來的力量具有破壞性的類似濃煙滾滾的煙火。人要接受好力量，拒絕壞力量）。而今“我”要更加明確：若為了身體生存或實現某種理想接受了某種力量援助，那種力量或是威脅或是欺騙或是誘惑，無論來自何方，最後“我”必定會為之付出難以承受的代價，因為那是魔鬼的特點他擅長那些，天主的特點是簡單／直白／無私／全能，核心是愛。