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一到冬天，大多數人，尤其是女人們，容易手腳冰涼。手腳冰涼的原因主要是由於冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖，腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。空閑時，不妨做一杯棕紅色的薑棗茶，濃濃的棗香裏帶著微微的薑辣，喝上幾口，溫暖的感覺就會漸漸蔓延全身。
這是我冬天最喜歡的熱飲，因為好做，好喝，好滋補，養顏又養生。
食材：
大紅棗5粒，桂圓5粒，薑半塊，枸杞1小撮，紅糖適量。
做法：(2-3人份量)
1．棗子洗淨，去核後切成小粒。薑切細絲。桂圓去殼。
2．除紅糖外，所有原料放小煮壺裏，加水至壺的4/5處，煮15分鍾後關火。
3．紅糖放在自己飲用的杯子裏，倒入薑棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣，頭幾口就能喝出棗子，桂圓，枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。
注意事項：
1．用搪瓷鍋，不繡鋼鍋煮都可以，但不能用鐵鍋。
2．生薑大棗茶具有很好的驅寒暖身的作用，並不是隨便衝泡一下就可以起到作用的。製作薑棗茶，選棗也是個關鍵，隻有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把裏麵的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候薑和棗要冷水下鍋，這樣才可以把薑的味道揮發出去，喝的時候喝不出薑的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝薑棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的。
常飲薑棗茶，具有溫中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。薑棗利膽，鎮痛，解熱，抗炎，抗菌，抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養生。
請盡量在早上，中午之前喝薑棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而薑是升陽之物，因此早上喝是最好的。
轉載自：女人世界
謝謝點點分享，周末快樂！