你知道哪根香蕉最健康嗎？

在香港大學的研究中發現，熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，被認為有抗艾滋病毒，抗腫瘤以及增加免疫力的能力。不隻如此，日本的研究中也指出，香蕉能夠產生包含腫瘤壞死因子TNF-α等能夠增加免疫力與槓腫瘤活性的因子。香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

研究中也發現，香蕉並不會使健康的人體免疫力異常提高，但是對於病人，老人以及抵抗力較差的人來說愈是相當有幫助的，比起青綠皮的未熟香蕉，出現黑斑的成熟香蕉，期增加白血球的能力更高出８倍。一天一根熟香蕉可以增加抵抗力！

但香蕉也不宜空腹食用，胃部脹氣的人也應避免食用，且對於腎髒病患者也不宜多吃。總而言之，適量即可。

 

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回複 '天邊的薔薇' 的評論 : 謝謝天邊的薔薇的來訪。熱烈歡迎！祝愉快！

[天邊的薔薇]

Something new learnt. I love 香蕉. I have to have it daily. Thanks for the info.

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回複 '花甲老翁' 的評論 : 也祝您一周愉快！

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回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝小鬆來訪！祝一周愉快！

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回複 '山韭菜' 的評論 : 謝謝來訪！祝一周愉快！

[花甲老翁]

謝謝,新週快樂

[南山鬆]

原來如此。謝謝點點分享，周末快樂！

[山韭菜]

你的信息很及時，這樣就不會再扔帶黑點的香蕉了！周末愉快！