【笑壇2021聖誕月暨新年活動】那年的情書

上次笑壇搞“不署名情書”活動的時候，想起了初識鏈子的時候鏈子推薦我唱的“那年的情書”並萌生了參加活動的念頭。四年前的那版情書沒有按照鏈子要求的格式（孫露版）寫（唱），想著趁活動唱一個孫露版給鏈子。結果是歌也唱了，但這樣那樣的原因活動都結束了，也沒能發帖。

最近看了一本書《拖延心理學》，我上麵的不了了之也是拖延的一種，專家解釋背後的心理原因是“完美主義”，希望能做好卻怕做的不完美所以遲遲不能邁步。心理學家的眼裏大多數人都是完美主義者，隻不過完美主義者有兩種類型：一種是適應型的，一種是適應不良型的。適應型的完美主義者對自己要求很高，並且相信自己的表現能夠與之相符。這是一種能夠如願以償的完美主義，感覺就像一個人本性的一部分。而適應不良型的完美主義者對自己要求也很高，隻不過對自己的要求和表現之間存在著矛盾。

經專家這麽一點撥，確實有點豁然開朗；唱了歌沒發帖最主要的原因是覺得唱得不夠好，覺得可以唱得更好些，這理由聽起來好像是為了更好，實則為拖延找到了一個冠冕堂皇的理由，而事實上一直拖延啥事沒做，反倒在心理上增加了對自己的失望。

心理學家提供了一些處理拖延的技巧，個人覺得最有用的一條就是：隻管開始做！

學而時習之，克服拖延症從現在做起，這就把為上次活動準備的“那年的情書”發出來，不然不知道拖到什麽時候。。。。。。

值此聖誕新年假期，也把一首好聽的名歌“鴿子”送給朋友們，Happy Holiday！