今天有美眉說我比以前瘦多了。我聽了後心裏很是舒服了一陣子。可是下午光忙著打架和尋求正義了,沒時間詳細說。表見怪哈!好像還是豬胖這個瘦子問的呢。
吃飽飯坐下來想想,覺得既然人家好言好語的問咱了,咱就該好好給人家回複一下,是吧?
我減肥其實沒有秘訣,就是心情好。我這個人心情一好,食欲就不好,幹勁卻特足。所以吃得少,運動又多,當然會減磅啦。另外,我雖食欲不好,但是我仍然WATCH WHAT I EAT.
我DATE的人都和我一樣追求HEALTHY LIFE STYLE,所以我和我的DATE們學了不少。下麵這個LINK就是以前一個DATE給的,我覺得對營養配餐很有幫助,所以拿來和大家分享。希望對大家有幫助。
點這裏