往事知多少

簡單粗暴地記錄無聊的空巢生活
正文

晨跑和血糖還有鹹雞蛋

(2025-10-01 17:49:00) 下一個

跑前吃：兩個包子

跑步：一個小時左右

餐後兩小時血糖： 124

跑後吃：一碗粗糧掛麵

餐後兩個小時血糖： 120

可見餐後的運動非常重要鄙視

今天再次贈送跑友們我自製的鹹雞蛋：

順便再貼一張女兒婚禮照片：

 

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.