一杯白開水搞定“九種病”

1、心髒病：睡前一杯救命水　　
心梗等是血稠度高引起的，人熟睡時體內水分丟失、血液中水分減少，血液黏稠度更高。如在睡前喝杯水，可減低血稠度、減少心髒病突發的危險。 　　

2、色斑：清晨一杯涼白開　　
人體經過一宿代謝，體內垃圾急需外力助排泄，涼白開是最好的！糖水或果汁需在體內轉化，不能迅速衝刷機體，所以清晨一杯白開水是排毒妙方。 　　

3、感冒：喝更多的水　　
感冒發燒時人體出於自我保護而自身降溫、出汗，出現呼吸急促、皮膚蒸發水分增多、代謝加快，這時需補充大量水分促使出汗、排尿，迅速排掉體內細菌病毒。 　　

4、胃疼：“水”養護　　
熬粥溫度要超過60℃，這時米會產生糊化，極易消化。且稀飯中含大量水分，能有效潤滑腸道，蕩滌腸胃中有害物質，並順利地把它們帶出體外。 　　

5、便秘：大口喝水、快速吞咽　　
便秘有兩種：一是體內有宿便，缺水；二是腸道沒排泄力。前者需查清病因，多飲水；後者需大口喝水、快速吞咽，這樣水能盡快到達結腸，刺激腸蠕動、促進排便。小口喝水流速度慢，水易在胃裏被吸收，產生小便。 　　

6、惡心：用鹽水催吐　　
嘔吐可以讓身體舒服。如難以吐出，可用淡鹽水催吐，吐幹淨後用鹽水漱口；嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可緩解患者虛弱的狀態。 　　

7、肥胖：餐後半小時喝杯水　
體內很多化學反應都是以水為介質進行的。消化、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質需水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。用餐半小時後喝一些水，可加強消化功能。 　　

8、失眠：熱水按摩　　
人體漸入夢想的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，會給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。水對於身體有獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。 　　

9、煩躁：多多喝水　　
聯係人精神狀態和生理機能的樞紐是兩種激素：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造“快活荷爾蒙”、腎上腺素產生“痛苦荷爾蒙”。當人痛苦煩躁時，腎上腺素會飆升，但它可以排出體外，方法之一就是多喝水。如輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出；大哭一場，腎上腺素也會隨淚水排出。

[禦樹林楓]

邊喝邊灌~~

[花自飄飄零]

我特別喜歡喝水~~~

[京燕花園]

每人都水靈靈～～～(-.-)y-., o O

[艾粉]

上網：多多灌水