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一杯白開水搞定“九種病”

(2012-07-26 00:39:47) 下一個

九種病一杯白開水就可以搞定(圖)

1、心髒病:睡前一杯救命水  
心梗等是血稠度高引起的,人熟睡時體內水分丟失、血液中水分減少,血液黏稠度更高。如在睡前喝杯水,可減低血稠度、減少心髒病突發的危險。   

2、色斑:清晨一杯涼白開  
人體經過一宿代謝,體內垃圾急需外力助排泄,涼白開是最好的!糖水或果汁需在體內轉化,不能迅速衝刷機體,所以清晨一杯白開水是排毒妙方。   

3、感冒:喝更多的水  
感冒發燒時人體出於自我保護而自身降溫、出汗,出現呼吸急促、皮膚蒸發水分增多、代謝加快,這時需補充大量水分促使出汗、排尿,迅速排掉體內細菌病毒。   

4、胃疼:“水”養護  
熬粥溫度要超過60℃,這時米會產生糊化,極易消化。且稀飯中含大量水分,能有效潤滑腸道,蕩滌腸胃中有害物質,並順利地把它們帶出體外。   

5、便秘:大口喝水、快速吞咽  
便秘有兩種:一是體內有宿便,缺水;二是腸道沒排泄力。前者需查清病因,多飲水;後者需大口喝水、快速吞咽,這樣水能盡快到達結腸,刺激腸蠕動、促進排便。小口喝水流速度慢,水易在胃裏被吸收,產生小便。   

6、惡心:用鹽水催吐  
嘔吐可以讓身體舒服。如難以吐出,可用淡鹽水催吐,吐幹淨後用鹽水漱口;嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液,可緩解患者虛弱的狀態。   

7、肥胖:餐後半小時喝杯水 
體內很多化學反應都是以水為介質進行的。消化、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質需水來消除,適當飲水可避免腸胃功能紊亂。用餐半小時後喝一些水,可加強消化功能。   

8、失眠:熱水按摩  
人體漸入夢想的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,會給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。水對於身體有獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。   

9、煩躁:多多喝水  
聯係人精神狀態和生理機能的樞紐是兩種激素:一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造“快活荷爾蒙”、腎上腺素產生“痛苦荷爾蒙”。當人痛苦煩躁時,腎上腺素會飆升,但它可以排出體外,方法之一就是多喝水。如輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出;大哭一場,腎上腺素也會隨淚水排出。
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評論
禦樹林楓 回複 悄悄話 邊喝邊灌~~
花自飄飄零 回複 悄悄話 我特別喜歡喝水~~~
京燕花園 回複 悄悄話 每人都水靈靈~~~(-.-)y-., o O
艾粉 回複 悄悄話 上網:多多灌水
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