大臉妹的2個瘦臉方法

1、有肌肉的鬆弛型大臉
法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉越來越鬆弛，表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。

——方法：多吃富膠原蛋白食物：牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨都含有豐富的膠原蛋，可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑製法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子、胡蘿卜、菠菜、青椒，都是多多益善。另外，多說多笑來運動臉部肌肉，對心情的放鬆也有好處。

2、有脂肪的堆積型大臉
隻要發胖，臉就是先頭部隊，這種情況就是脂肪堆積的臉型。如果還是有些不能確定，用手捏住頰部皮膚 ，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊便更可確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。

——方法：這種類型的臉想要瘦，需要針對的便是脂肪的溶解，一般來說，脂肪消減，臉也會自然變小。在食物中攝取如生薑、大蒜、胡椒、辣椒等食物，可以促進血液循環，加速脂肪分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低，像荔枝、西瓜等水果盡量少吃。

[五弟五哥]

大臉的哥哥也可以嗎？？
俺還是保持現狀吧。

[江南白羊]

學習了。